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皮肤干燥起皮怎么办 改善不能只补水

2018-12-04 来源:健客社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:冬天到了,很多人会感觉到皮肤变得干燥起皮,觉得皮肤处于一种紧绷状态。皮肤干燥起皮不仅会让自身变得不舒服,对自身形象也是一种影响,会使人变得不够自信,影响生活。

皮肤干燥起皮是指皮肤因缺水而表现出来的一种提醒。皮肤干燥是人们在冬天经常被困扰的一大问题,皮肤干燥的时候会让我们感觉整个肌肤都是处于一种紧绷状态,像是要裂开。人们普遍认为只要多补水就能解决,其实不然,皮肤缺水还有多方面的因素,我们都不能忽视。那今天我们就来了解皮肤干燥起皮会受哪些影响,皮肤干燥起皮怎么办。

皮肤干燥有何原因

秋冬季节,人体的新陈代谢减少,皮脂腺和汗腺的分泌、排泄减少,皮肤表面具有润泽皮肤和抑制某些细菌生长功能的弱酸性乳状脂膜也随之减少。敏感性皮肤或自身年龄较大的人群,就更容易皮肤干燥,角质层缺水等皮肤干燥、敏感问题。

皮肤干燥改善妙招

1.多喝水:喝水是最有效的补水方法,在水里加一些含有植物胶质的食物还能起到充分补水的作用。

2.找准补水最佳时间:科学研究发现,补水的关键时刻是在早上起床后,起床后空腹喝水能让肌肤恢复水嫩,并促进肠胃排出积存了一晚上的有毒代谢物。

3.接触皮肤水温不宜过热:当洗脸水和洗澡水,超过人体正常体温时皮肤毛孔会扩张,脸上大量的皮脂就易被洗去,皮肤会变得干燥敏感,容易长出皱纹,洗澡时间也应控制在20分钟以内。

4. 随身带一罐保湿喷雾,及时给肌肤补水。冬季可在室内放一个加湿器。

5.少吃高糖食物。

6.嘴唇干的时候千万不要用舌头舔嘴唇,否则会起反作用。

饮食改善皮肤干燥

1.蜂蜜:蜂蜜能帮助体内脂肪燃烧,尤其是睡眠时,晚上喝一杯蜂蜜玫瑰花茶,不但能起到润肤、养肺的作用,而且养颜又减肥

2.石榴汁:石榴汁不仅对身体有很好的"润"作用,还是一种比红酒、番茄汁等更有效的抗氧化果汁,并且效果持久

3.黑芝麻:对肌肤中的胶原纤维和弹力纤维有"滋润"作用,从而能改善、维护肌肤的弹性。

4.胡萝卜:胡萝卜中的β-胡萝卜素,吸收进人体后会在小肠内转化为维生素A,维生素A保护着表皮,使皮肤滋润有弹性。

皮肤干燥起皮怎么办,希望这篇文章能帮助到你。每个人都要针对自己的皮肤状况找准正确的办法来保护好我们的皮肤。最重要的一点还是要多喝水哦,多喝水是比起任何一种护肤品都要有效的。冬季到来,你是不是已经感觉到皮肤很干燥呢?赶快将小妙招用起来吧!

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