痘痘的这些诱因 你占了几点？

饮食

高脂、高糖类及乳制品（比如：巧克力、全脂牛奶、奶油、肥肉、油炸食品、糖果、甜食等）会诱发或加重痤疮；辛辣刺激性食物会加重炎症性痤疮皮损的炎症反应；其次，中医认为没消化的食物积存在身体里，废物、毒素排泄不畅，就会在面部反映出来。

睡眠

熬夜或睡眠不足导致内分泌失调，影响皮脂腺分泌和导管角化，皮肤的酸碱性质也会发生变化。

月经

女性月经前后，激素水平会发生规律的变化，影响皮脂腺分泌和导管角化。

护肤

护肤品及化妆品使用不当，过于油腻厚重的护肤品或化妆品可以堵塞毛孔；卸妆不彻底同样会造成毛孔堵塞。

毛周角化异常

皮肤过于干燥或维生素A相对摄入不足导致毛囊口上部的角质层不容易脱落，来不及流出的油脂也会堵在毛囊口，产生痘痘。

外界环境

空气中的局部接触物：粉尘、空气污染物，或是职业接触矿物油、机油、油烟等物质，都会影响皮肤局部清洁卫生，堵塞毛孔或诱发炎症反应。

压力

工作及家庭来源的压力影响内分泌，进一步影响皮脂腺分泌和导管角化。

药物

口服药（皮脂类固醇、碘化剂、溴化物、促肾上腺皮质激素、异烟肼）可诱发药物相关的痤疮；外用药（激素类药膏）也会引起局部出现痤疮。

吸烟

吸烟会导致皮脂分泌增加，烟雾中的焦油可以直接影响皮肤表面的微环境，导致痤疮的出现。