寒冷的冬季,皮肤难于护理,各种问题纷纷出现。如何在冬季正确护肤,针对冬季皮肤的干燥、瘙痒、冻疮几大问题,要做好对应的防护。
干燥篇
冬季在多种因素的影响下,皮肤会变得粗糙和干燥,干燥的皮肤易引发瘙痒、皮炎、湿疹等皮肤问题。因此,给皮肤、特别是面部皮肤补水和保湿,让皮肤的角质层保湿滋润是冬天皮肤护理中最关键的环节。在外用各种保湿补水剂时要注意以下几点:
1、频繁洗脸会减损天然保湿屏障的作用,让皮肤无力抵抗干燥环境,出现细纹和敏感,应避免;
2、含有酒精成分的化妆水促使水分挥发,干燥的皮肤还是离它远一点为妙;
3、不要买香气过浓的保养品,它会稀释空气中的水分,间接减少皮肤内水分;
4、干燥天,本来就不爱出油的皮肤更要避免用干粉或粉饼定妆,以免出现“掉渣”的尴尬情况;
5、清洁后,擦保湿品可采用多次逐渐渗透的方式,至少要比夏天多抹1-2层,尤其是保湿日霜和保湿乳,也可准备一瓶保湿喷雾,随时的拿出喷一喷;
6、护肤品里含有维他命成分,保湿效果会更明显。维他命A、B1、B2、B6、C、E、F及H都不错;
7、夜晚是皮肤渗透力加强的时间,此时用上睡眠面膜,一觉睡起,皮肤就变得水灵灵。超过12点睡觉,皮肤的水分会被倒抽出去,所以,总是熬夜的人皮肤都有松弛缺水的问题;
8、每周2-3次,用保湿面膜来护理干燥的肌肤,尤其是秋冬天,补水型面膜不可或缺。
瘙痒篇
自入冬以来,因皮肤瘙痒就诊的皮肤科门诊病例较多,其中又以中老年人居多。如何防止冬季皮肤瘙痒,请注意以下几个方面:
1、生活起居上要注意改善环境,室内可用加湿器增加湿度;洗澡时不要用烫洗、搓洗,降低水温。不要或尽量不使用香皂、沐浴液。洗澡后涂抹含有保湿成分的润肤乳,有条件的人最好使用医学护肤品。
2、穿着宽松纯棉贴身衣物,衣服上不要残留含有洗涤液等化学成分;
3、加强运动锻炼,促进血液循环;
4、饮食营养:多饮水,可以多食富含维生素A、维生素E的食物及碱性食物(如蔬菜、水果除草莓,瓜豆类),避免可乐、咖啡、酒水等辛辣刺激食物;
5、如果患有全身疾病如内分泌代谢性疾病、肝胆疾病、感染性疾病及精神性疾病时应该首先治疗全身性疾病;
6、若简单处理效果不好,应尽早到正规医院皮肤科就诊,请医生提供一套治疗方案。
冻疮篇
冻疮及寒冷相关疾病属于局部非冻结性冷损伤,是由于寒冷和潮湿引起的局限性炎症损害,是冬季的常见病。
1、冻疮及寒冷相关性疾病的发生都在冬季气温骤冷之时,因此经常在野外或室外冷空气下工作的人应更须注意防寒保暖,穿戴御寒衣帽等。衣服及鞋袜宜宽松干燥。
2、预防冻疮可试试外用温差水泡法,取一盆15℃水和一盆45℃的水,先把手足浸泡在低温水中5分钟,然后再浸泡在高温水中5分钟。一天3次,可锻炼血管收缩功能,减少冻疮的发生。
3、还可在体表暴露易患冻疮部位,作自我按摩使局部血流通畅。冻疮初起皮肤未溃破发痒时,切忌用手去搔,而应选用对皮肤刺激小又能促使局部血管扩张的霜剂和搽剂。
复方醋酸地塞米松乳膏:用于局限性搔痒症、神经性皮炎、接触性皮炎、脂溢性皮炎以及慢性湿疹。 维生素E乳:用于皮肤干燥及因季节变化所引起的皮肤瘙痒症。 炉甘石洗剂:用于急性瘙痒性皮肤病,如荨麻疹和痱子。
健客价: ¥79.9复方醋酸地塞米松乳膏:主要用于过敏性和自身免疫性炎症性疾病。如局限性瘙痒症、神经性皮炎、接触性皮炎、脂溢性皮炎、慢性湿疹等。 风油精(白云山):消炎、镇痛,清凉、止痒,驱风。用于伤风感冒引起的头痛、头晕以及由关节痛、牙痛、腹部胀痛和蚊虫叮咬、晕车等引起的不适。 清凉油(龙虎):清凉散热,醒脑提神,止痒止痛。用于伤暑引起的头痛,晕车,蚊虫叮咬。
健客价: ¥20荨麻疹、过敏性鼻炎、湿疹、皮炎、痒疹、皮肤瘙痒症等。
健客价: ¥12.9用于治疗疥疮及皮肤瘙痒。
健客价: ¥6用于治疗寻常型银屑病进行期,冬季型症,属血热或兼血瘀证。症见皮肤红斑、鳞屑、清润肥厚、瘙痒、心烦、口渴或口干、便秘、溲黄等。
健客价: ¥49本品为肾上腺皮质激素类药。用于过敏性皮炎、异位性皮炎、接触性皮炎、脂溢性皮炎、湿疹、皮肤瘙痒症、银屑病、神经性皮炎等。
健客价: ¥2.9本品蕴含植物保湿、锁水、滋润因子及多种维生素,柔嫩、滋养、补充肌肤所需的养分,解决皮肤干燥、粗糙、皱裂、职业性手部干裂和冻疮,令双手细腻、柔滑、润泽,充满弹性。
健客价: ¥161、用于慢性静脉功能不全,静脉曲张,深静脉血栓形成及血栓性静脉炎后综合征引起的下肢肿胀、痉挛、瘙痒、灼热、麻木、疼痛、疲劳沉重感、皮肤色素沉着、郁血性皮炎、溃疡、精索静脉曲张引起的肿痛等。 2、用于手术后、外伤、创伤、烧烫伤所致的软组织肿胀,静脉性水肿。 3、痔静脉曲张引起的内、外痔急性发作症状。如:肛门潮湿、瘙痒、出血、疼痛等。
健客价: ¥92用于扁平苔藓的对症治疗。
健客价: ¥4适用于对皮质类固醇治疗有效的各种皮肤病,如接触性皮炎、神经性皮炎、脂溢性皮炎、湿疹、银屑病、扁平苔藓、单纯性苔藓、汗疱症等引起的皮肤炎症和皮肤瘙痒的治疗。
健客价: ¥26.8本品用于日光性皮炎、接触性皮炎、丘疹性荨麻疹、湿疹、神经性皮炎、脂溢性皮炎以及皮肤瘙痒症、痤疮、蚊虫叮咬等。
健客价: ¥22用于鼻炎,缓解鼻炎过敏性鼻炎有关的症状,如喷嚏、流涕、鼻痒、鼻塞以及眼部痒及烧灼感。口服药物后,鼻和眼部鼻炎症状及体征得以迅速缓解。亦适用于缓解慢性荨麻疹、瘙痒性皮肤病及其他过敏性皮肤病的症状及体征。
健客价: ¥18.5用于治疗和预防多种真菌引起的感染,如头皮糠疹(头皮屑)、脂溢性皮炎和花斑癣。能迅速缓解由脂溢性皮炎和头皮糠疹引起的脱屑和瘙痒。
健客价: ¥19荨麻疹、过敏性鼻炎、湿疹、皮炎、痒疹、皮肤瘙痒症等。
健客价: ¥17.5清热燥湿,活血祛风,止痒消炎。用于湿热蕴结或血热风燥引起的皮肤瘙痒;神经性皮炎,湿疹、足癣及银屑病等瘙痒性皮肤病见上述证候者。
健客价: ¥20成人: 适用于各种皮质激素可缓解的炎症性和瘙痒性皮肤病,如:湿疹包括特异性湿疹和盘状湿疹 ;结节性痒疹 ;银屑病(泛发斑块型除外) ;神经性皮肤病包括单纯性苔藓 ;扁平苔藓 ;脂溢性皮炎 ;接触性过敏 ;盘形红斑狼疮 ;泛发性红斑全身类固醇激素治疗的辅助用药,虫咬皮炎 ;粟疹。 儿童: 低效皮质激素无效的一岁以上(含一岁)儿童在医生的指导下可用本品缓解特异性皮炎引起的炎症和瘙痒。患有皮质激素
健客价: ¥25养血润燥,祛风止痒。用于血虚风燥所致的风瘙痒,症见皮肤干燥、脱屑、瘙痒,伴有抓痕、血痂、色素沉着;皮肤瘙痒。
健客价: ¥31.9本品为组胺H1受体拮抗剂,适用于鼻炎成人所患的鼻炎过敏性鼻炎、荨麻疹、湿疹、皮炎、皮肤瘙痒症、痒疹、伴有瘙痒的寻常性银屑病及过敏性支气管哮喘的防治。
健客价: ¥19疏风止痒,清热解毒,燥湿杀虫。适用于风邪外袭,湿毒内蕴,腠理失和所致的皮肤瘙痒、阴部瘙痒。
健客价: ¥36治疗季节性或常年性过敏性鼻炎,以及由过敏原引起的荨麻疹及皮肤瘙痒。
健客价: ¥24.91.用于过敏性鼻炎; 2.荨麻疹; 3.皮肤疾病引起的瘙痒(湿疹,皮炎,痒疹,皮肤瘙痒症)。
健客价: ¥41.9本品为肾上腺皮质激素类药。用于过敏性皮炎、异位性皮炎、接触性皮炎、脂溢性皮炎、湿疹、皮肤瘙痒症、银屑病、神经性皮炎等。
健客价: ¥3祛风定惊,化痰散结。用于惊风抽搐,咽喉肿痛,颌下淋巴结炎,面神经麻痹,皮肤瘙痒。
健客价: ¥8荨麻疹、过敏性鼻炎、湿疹、皮炎、痒疹、皮肤瘙痒症等。
健客价: ¥28