体式1:头手倒立变体
要点:
1.俯卧在地面上,双手手掌着地,头部略微向下,下巴着地,与双手一起支撑整个身体;
2.双手发力,腹部收紧,上半身缓慢向上拉伸,直至双腿竖直,双脚脚尖绷直,保持均匀呼吸;
3.保持双手小臂垂直于地面,左腿小腿缓慢向下弯曲,直至垂直于大腿,保持身体平衡;
体式2:鹤蝉
要点:
1.俯卧在地面上,双手手掌着地,支撑整个身体,身体缓慢向上提起,臀部绷紧,向上提起;
2.腹部收紧,双腿大腿缓慢向内弯曲,直至膝盖支撑着双手上臂后侧,保持身体平衡;
3.保持双手小臂垂直于地面,头部略微向后仰,保持双脚脚尖绷直,保持均匀呼吸;
体式3:头肘倒立
要点:
1.站立在地面上,上半身缓慢向下弯曲,双手小臂着地,双手相握,头部置于双手小臂处;
2.双脚脚尖绷直,腹部收紧,双腿缓慢向上拉伸,直至左腿竖直,保持均匀呼吸;
3.右腿膝盖缓慢向下拉伸,直至右脚贴于左腿小腿前侧,保持身体平衡;
体式4:站立前屈伸展
要点:
1.站立在地面上,双脚张开30厘米,与肩同宽,保持双腿笔直,保持均匀呼吸;
2.腹部收紧,上半身缓慢向下弯曲,直至腹部紧贴双腿大腿,头部置于双腿膝盖之间;
3.双手缓慢向双腿后侧拉伸,直至双手小臂和手掌紧贴于双腿小腿后侧,保持上臂与小臂垂直;
体式5:手倒立
要点:
1.站立在地面上,上半身和双手缓慢向下拉伸,直至双手手掌着地,保持均匀呼吸;
2.腹部收紧,双腿缓慢向上拉伸,直至双腿竖直,保持双脚脚尖绷直;
3.整个身体呈倒立状态,保持双手竖直,头部略微向后仰,保持身体平衡。
用于小面积创伤、擦伤的贴敷。
健客价: ¥6.9主要用于小伤口贴敷、护创及静脉输液时固定输液针头。
健客价: ¥25用于小面积创伤、擦伤的贴敷。
健客价: ¥9.9用于小面积创伤、擦伤的贴敷。
健客价: ¥12.9保湿持久,细嫩肤质,靓颜肤色,改善面部细纹,补充肌肤营养成份,舒缓肌肤不适现象,长期使用可令面部肌肤细嫩光滑及富有弹性。建议沐浴后全身使用,可令身体肌肤丝般柔滑。
健客价: ¥9.91、用于慢性静脉功能不全,静脉曲张,深静脉血栓形成及血栓性静脉炎后综合征引起的下肢肿胀、痉挛、瘙痒、灼热、麻木、疼痛、疲劳沉重感、皮肤色素沉着、郁血性皮炎、溃疡、精索静脉曲张引起的肿痛等。 2、用于手术后、外伤、创伤、烧烫伤所致的软组织肿胀,静脉性水肿。 3、痔静脉曲张引起的内、外痔急性发作症状。如:肛门潮湿、瘙痒、出血、疼痛等。
健客价: ¥92活血化瘀,理气,开窍,增加皮肤色素。用于动脉硬化,冠心病,肝脏疾病,白癜风,水肿,胃病等。
健客价: ¥29创可贴:用于小面积创伤、擦伤的贴敷。 一次性使用口罩:适用于医护人员及患者防护用。 医用棉签:用于皮肤、创面等的清洁、消毒处理。
健客价: ¥59.9保湿柔嫩肤质,补水润养肌肤,清爽靓颜肤色,诚缓幼纹产生,舒缓修护肌肤,改善肌肤下燥修护手脚皲裂。婴幼儿,孕妇,成年人都可以使用。
健客价: ¥19.8调节肌体局部组织代谢机能,促进病灶肤色和细胞组织及特性的恢复。竹红菌素软膏用于外阴白色病变,疤痕疙瘩,外阴瘙痒及外阴炎。
健客价: ¥138有助减少黑色素形成,淡化色斑,改善肤色沉着,均衡净白肤色;水润保湿配方,泡沫丰富绵密,清洁后形成水润皮脂膜,肌肤水润净透不紧绷。
健客价: ¥29.9适用于肤色暗淡、粗黑、发黄、无光泽等肌肤问题。
健客价: ¥199透明质酸,密集补水,改善皮肤和肤色不均,平滑肌肤纹理,适用于所有肌肤
健客价: ¥198透明质酸,密集补水,改善皮肤和肤色不均,平滑肌肤纹理,适用于所有肌肤
健客价: ¥498保湿持久,細嫩肤质,靓颜肤色,改善面部细纹,补充肌肤营养成份,舒缓肌肤不适现象。
健客价: ¥12.9适用于肤色暗淡、粗黑、发黄、无光泽等肌肤问题。
健客价: ¥108抗氧化,提亮肤色,美白,补水,保湿肌肤。
健客价: ¥129用于治疗惊悸失眠,惊风癫痫,目赤翳装,疮疡不敛,皮肤色斑等症。
健客价: ¥69用于治疗惊悸失眠,惊风癫痫,目赤翳装,疮疡不敛,皮肤色斑等症。
健客价: ¥199【缓和色斑形成】祛斑美白成分帮助减少黑色素的形成和聚积,有助缓和色斑的形成;【逐步淡化色斑】温和清走积聚黑色素的晦暗老旧角质,逐步淡化色斑,回复肌肤至臻净白;【均衡肤色,美白亮泽】为肌肤进行美白护理,改善暗沉肤色,提升明亮度和光泽度,令肌肤通透白皙;【补水保湿】为肌肤补充丰沛水分,滋养并锁住水分,让肌肤水润饱满。
健客价: ¥38适用于肤色暗涨、粗黑、无光泽等肌肤问题,适用肌肤类型:健康肌肤类型人群适用。
健客价: ¥99给肌肤补充丰沛水分,滋养并锁住水分,肌肤剔透水嫩,润泽丰盈;有助温和软化旧角质,令肌肤表层光滑明亮,提亮肤色,配合人参根、白睡莲花等多种植物提取物共同作用,将精华缓缓释放,改善粗糙肌肤,使肌肤柔润细滑。
健客价: ¥28蕴含三白植物精华、光甘草定、传明酸美白淡斑成分,有助减褪色斑,密集美白、提亮肤色;同时为肌肤补充所需水分,滋养修护,改善肌肤粗糙,柔润嫩滑肌肤。
健客价: ¥88含北美金缕梅精华,有助洁净毛孔,去掉老旧角质,提亮肤色,收敛粗大毛孔,减少黑头、痘痘的产生,改善肌肤。
健客价: ¥19.9