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身上皮肤干燥痒怎么办 试试食疗方

2018-11-18 来源:健客社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:在干燥的季节里,不要过于勤快的洗澡,洗澡的水温不要太高,也不要选择碱性的肥皂,不要过于用力的揉搓自己身体皮肤,因为这些都属于不良的洗澡方式。

身上皮肤干燥痒怎么办?一旦发生身上皮肤干燥痒就会严重影响到正常的生活质量,这种皮肤疾病一般多发生在秋冬季节,因为秋冬季节天气比较干燥,而且大家在这个季节里不注意皮肤保养,个人卫生问题等,就很容易引起身上皮肤干燥痒,所以日常保养,个人卫生直接影响着我们的皮肤健康问题。那么,身上皮肤干燥痒怎么办?

身上皮肤干燥怎么办

1、科学洗澡方式

在干燥的季节里,不要过于勤快的洗澡,洗澡的水温不要太高,也不要选择碱性的肥皂,不要过于用力的揉搓自己身体皮肤,因为这些都属于不良的洗澡方式,可能会破坏到皮肤,使皮肤变得更加干燥甚至开裂,从而引起身体瘙痒,科学洗澡方式是每周2~3次最佳,在洗澡的时候尽量选择滋润型的沐浴露。身上皮肤干燥怎么办

2、多吃蔬果

蔬菜水果是补充身体皮肤水份的最好的方法之一。因此日常一定要多吃一些水份含量多一点的蔬菜水果,比如说冬瓜,萝卜,油菜这些。另外减少刺激性的,温热性的,高脂的食物,比如烧烤,狗肉,辣椒等等。同时日常饮食还要注意少盐,少喝饮料,以免使得身体更容易出现缺少的问题。建议日常可适当的多增加流质性的食物,以补充白天由于太忙而没有及时补充的水份。

3、房内保湿

很多妹纸公司里即使在凉快的天气里也会开空调,而长期呆在空调房下人本身相对而言就更加容易出现失水的问题了。所以平时一定要注意空气的湿度。

皮肤干燥食疗

1、山药当归排骨汤

山药补脾益肾养阴;当归养血润肤。

2、红枣冬青炖猪脚

红枣补血润肤;冬青活血祛瘀;猪脚富含丰富的胶原蛋白,可使皮肤柔润。

3、萝卜羊腩汤

胡萝卜富含维生素A,对皮脂腺分泌有帮助,并能抗皮肤角化,保持皮肤润泽。

4、生地桑叶红枣茶

生地10克,桑叶5克,红枣2枚,用开水冲泡即可。生地滋阴润肤;桑叶疏风宣肺;红枣补血润肤。

5、麦冬菊花茶

麦冬10克,杭白菊5克,开水冲泡即可。麦冬滋阴润肤;杭白菊疏风平肝、清热止痒。

以上就是关于身上皮肤干燥痒怎么办的相关介绍。皮肤干燥应该注意洗澡方式,房内保湿外,还应该应该多吃蔬果食物,少食辛辣刺激性的食物,同时上面介绍的一些皮肤干燥食疗方也要多吃,这样就能够缓解皮肤干燥的症状。

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