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缓解皮肤干燥 这些方法你用过没有

2018-11-16 来源:健客社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:皮肤按摩在深秋时节是最值得提倡的,这个是秋季保湿非常重要的步骤,因为可以促进血液循环和新陈代谢,还能防止皮肤的衰老。

大家在进入一定的年龄以后,你就可以发现自己的皮肤慢慢失去了弹性,皮肤的水份也越来越少了,皮肤也变得干燥了。自己摸起来皮肤都不够平滑了,穿黑色的衣服还会沾上很多皮屑,十分影响美观。这个问题一直以来给人们带来很大的困扰,那么,缓解皮肤干燥可以用什么办法呢?这是大家十分产注的问题,下面就教你几招吧,希望对你有帮助。

1、多喝水

首先要体内补水,建议要多喝水,一天保持充足的水量,自然,就会让你有一个好的皮肤滋润度,这样,也能让你感觉到皮肤滋润而不干燥,这是自然的补水法。如果你的室内干燥的话,这个时候,不妨在室内放一盒水,这样室内的湿度适中,也不会出现干燥的现象了。

2、面膜保湿

2、女性们可能会很经常做面膜来保湿,那么什么样的面膜的效果比较好呢,下面介绍一个简单的面膜给大家,1、香蕉2、蜂蜜。把两种材料混合在一起调成糊状,均匀的敷在脸上大约5分钟左右,洗掉即可。蜂蜜具有保湿的功效,这是大家众所周知的,而且与香蕉搭配既可以面部保湿也可以防止秋季皮肤过敏,敏感肌肤的朋友也可以尝试。

3、皮肤按摩

皮肤按摩在深秋时节是最值得提倡的,这个是秋季保湿非常重要的步骤,因为可以促进血液循环和新陈代谢,还能防止皮肤的衰老,建议早晨按摩由下而上轻轻地做直线运动,因为清晨人的肌肉还处于休息状态,没有必要做大范围的用力按摩。到了晚上,按摩的目的是消除白天所产生的肌肉疲劳,所以需要顺着肌肉的走向,做曲线按摩,尽量大范围、高效率地刺激肌肉。

4、多吃维生素A

多吃富含维生素A的食物,如动物肝脏、蛋黄、牛奶、奶酪、鱼类、贝类、胡萝卜等。

5、少用沐浴露

如果很喜欢洗澡,也不必每次都用沐浴露,简单冲洗一下就可以了,洗澡后最好在皮肤特别干燥处涂抹一些油脂含量较高的护肤品。

以上就是关于缓解皮肤干燥的相关介绍。皮肤干燥是我们经常遇到的问题,我们也可以通过上面介绍的几种方法进行缓解,当然如果能找到导致皮肤干燥的原因,就更容易解决皮肤干燥的问题了。日常多多食用含水分丰富的蔬果,内调加外养,才是根本。

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