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身体皮肤干燥起皮怎么办 吃什么好

2018-11-16 来源:健客社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:洗澡的时候,水不能太热,也不能冲洗时间太长。使用的沐浴露可以选择滋润的,或者是含有蜂蜜的,洗完之后不要用柔软的浴巾按压,把水分吸干。如果这个时候涂上滋润度高的身体乳液效果就更好了。

身体皮肤干燥起皮怎么办?很多人都没有每天给皮肤保湿的习惯,我们女孩子每天的工作都已经忙的不得了,回家还要忙小孩的事情,根本没有太多的精力进行皮肤保湿,按摩之类给肌肤保养。一天天也是这样过来,皮肤也没有什么问题啊,可是一旦进入秋冬季节,由于平时不保养,所以到这个季节身体皮肤就开始干燥起皮。那么,身体皮肤干燥起皮怎么办?

身体皮肤干燥起皮怎么办

1、身体保养

洗澡的时候,水不能太热,也不能冲洗时间太长。使用的沐浴露可以选择滋润的,或者是含有蜂蜜的,洗完之后不要用柔软的浴巾按压,把水分吸干。如果这个时候涂上滋润度高的身体乳液效果就更好了。

2、补水

宗旨是迅速补水,深层清洁,给肌肤重新做一个安康和善的调理,辅助后续眼霜、精华液、乳液、面霜中养分成分更高效的吸取。

3、温水洗脸

干燥的皮肤不适合受到刺激,建议用温水洗脸,这样能刺激脸部的血液循环,让脸部自身的代谢更加顺畅,改善干燥起皮的状况。

4、饮食调养

日常饮食中可以多吃一些碱性食物如蔬菜,瓜果、豆制品类,鸭梨、苹果、西红柿、草莓等,牛奶等,可使皮肤细腻光泽。少吃一些酸性食物,比如:肉类,鱼类,巧克力,葱蒜等。

身体皮肤干燥起皮吃什么好

1、黑木耳

富有大量的维生素与矿物质,可以有效清除血流中的废物与毒素,起到净化血流的效果,另外,丰富的食物纤维,可有有效改善便秘,进而美化皮肤,改善暗沉,粗糙的肤质。

2、银耳

银耳含有的膳食纤维,可以助于胃肠蠕动,减少脂肪吸收,而且,它含有的天然特性胶质,再加上它的滋阴功效,女性坚持吃,可以起到良好的润肤作用,改善面部黄褐斑、雀斑,皮肤粗糙之类的问题。

3、海带

海带也是一种排毒效果非常好的食物,它含有丰富的纤维素,能够及时地清楚肠道内废物和毒素,改善便秘,进而起到美肤的效果,而且,大量的碘被人体吸收后,可以促进有害物质,以及病变物和炎症渗出物的排除,不仅美容,养生两不误。

以上就是关于身体皮肤干燥起皮怎么办的相关介绍。大家都知道冬季在四个季节中属于气候最干燥,又是最冷的一个季节,所以皮肤在这个时候最容易干燥起皮的,如果不喜欢太过于复杂的护肤方法,可以试试上面介绍的哦。

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