冬天皮肤干燥脱皮瘙痒 教你怎样保养

冬天虽然不像夏天气温那么高，不像夏天那样容易出汗。可是冬季空气干燥，所以我们的皮肤也跟着干燥起来。最常见的问题就是皮肤干燥脱皮瘙痒了。每次洗完澡出来都会感觉皮肤特别紧绷，干燥。这些都是因为气候给肌肤带来的干燥缺水现象，所以我们就会出现冬天皮肤干燥脱皮瘙痒，下面教大家怎样保养冬天皮肤干燥脱皮瘙痒问题吧。

要注意补水

补水有两个层面，一方面是要多喝水，保证人体内水分的充足，俗话说“女人是水做的”这也表示人体的大部分都是水分，如果缺少水分，人体皮肤就会如蛇皮那样褶皱、萎缩；另一方面是皮肤要补水，除了多喝水之外，也要注意皮肤的保养，适当使用补水保湿的护肤品，注意不要滥用，护肤品也不是越多越好，以免损害到皮肤的角质层，导致其为皮肤“锁水”的功能降低，皮肤会更干燥的。

要多吃蔬果

蔬菜和水果中基本上都含有丰富的膳食纤维、维生素、矿物质等大量的人体必需营养成分，这些营养成分都有助于体内排毒，各脏器排毒，可以促进体内新陈代谢，加速体内废物排出体外，其中含有的维生素A\C等，还能使皮肤有弹性、滋润皮肤，防止皮肤粗糙、干燥，能让皮肤更美白和抗氧化。

要注意保湿

无论是在家里还是在上班时，都要注意皮肤的保湿，注意室内环境的保湿，可以在室内放一盆水，也可以买个加湿器，在使用空调时注意温度不要开得太高，一般建议室内外温差在6℃最好，温差太多容易导致皮肤的水分流失。

要面膜护理

干燥的冬季，多做些保湿补水类的面膜。可直接购买这类的面膜，也可自制面膜，含有保湿成分的面膜材料有很多，如：蜂蜜、橄榄油、牛奶、甘油、维生素E油、珍珠粉、海藻籽等等可配合各种有补水效果的水果做成天然的面膜。

以上就是关于出现冬天皮肤干燥脱皮瘙痒应该怎样保养的介绍。如果你每天都有洗澡的习惯，可洗完皮肤会有瘙痒的现象。可在洗澡的时候，水温不要太高，不要天天使用沐浴露，洗完澡后，马上擦上滋润乳液。