随着冬季的来临,出现皮肤瘙痒症状的患者逐渐增多。且多为老年人,症状可遍及全身。
典型表现为皮肤干燥、脱白色皮屑、瘙痒难耐,让人坐立不安,入睡困难,心情烦躁。
人体分泌的皮脂具有滋润保养的作用,其分泌受雄性激素调控。由于中老年人雄性激素水平下降,皮脂随之减少,皮肤失去了对抗干燥的有力“武器”。进入冬季,汗液分泌与夏季相比也明显减少,这也加剧了皮肤的干燥。
许多老人喜欢热水烫洗、使用碱性肥皂洗涤,而随处可见的空调、暖气更加剧了皮肤水分的流失。这些不当的刺激和温暖的室内环境更是冬季瘙痒症的主要帮凶。
老年人的冬季瘙痒症不仅和老年人的生理变化有关,还与许多系统疾病有关,如糖尿病、肝胆疾病、肾脏疾病、精神紧张等。同时还与一些外界因素刺激有关,如寒冷、温热、化纤织物等。
如何应对冬季皮肤瘙痒症?
保护好皮肤表层的皮脂
过勤洗澡会清洗掉皮脂保护层,使皮肤干燥。如果洗澡水过热、用碱性大的肥皂或用力搓澡,无疑会加重皮肤干燥、痛痒的状态。
因此建议避免使用太热的水洗澡,最好用与体温相近的水温,选用温和的偏弱酸性的沐浴乳,避免使用清洁力过强的碱性肥皂、香皂或沐浴乳等,使用后要及时冲洗干净。
老年人皮脂分泌少,应适当减少洗澡的次数,每周一次到两次即可,洗浴时间不要过长。
适宜的温度和湿度
室内暖气或空调温度过高会引起皮肤水分蒸发。一般来说,室内温度以24-25℃为宜。为了避免室内空气干燥可以在室内放置几盆水,或使用空气加湿器等,以保持空气湿润度,帮助保持皮肤水分。
避免衣物对皮肤的刺激
贴身衣服不要穿化纤和毛制品,内衣内裤应宽松舒适。为了避免摩擦、最好选择纯棉、蚕丝、丝麻等制品,减少对皮肤的刺激。新买回来的内衣,要先洗涤后再穿,避免可能残存的有害物质对皮肤的刺激。
注意饮食调节
平时要注意多饮水以补充身体流失的水分,增加皮肤的水分供给。注意营养均衡,饮食宜清淡。少吃高脂肪食物,多吃新鲜蔬果及牛奶豆浆之类含水分、维生素丰富的食物。也可常吃些芝麻油、黄豆、花生等食物。
少饮浓茶和咖啡,少吃牛羊肉、海鲜和葱蒜等辛辣食物。保证睡眠,使皮肤有足够的时间自我修复、自我调节。
复方醋酸地塞米松乳膏:用于局限性搔痒症、神经性皮炎、接触性皮炎、脂溢性皮炎以及慢性湿疹。 维生素E乳:用于皮肤干燥及因季节变化所引起的皮肤瘙痒症。 炉甘石洗剂:用于急性瘙痒性皮肤病,如荨麻疹和痱子。
健客价: ¥79.9复方醋酸地塞米松乳膏:主要用于过敏性和自身免疫性炎症性疾病。如局限性瘙痒症、神经性皮炎、接触性皮炎、脂溢性皮炎、慢性湿疹等。 风油精(白云山):消炎、镇痛,清凉、止痒,驱风。用于伤风感冒引起的头痛、头晕以及由关节痛、牙痛、腹部胀痛和蚊虫叮咬、晕车等引起的不适。 清凉油(龙虎):清凉散热,醒脑提神,止痒止痛。用于伤暑引起的头痛,晕车,蚊虫叮咬。
健客价: ¥20清热燥湿,活血祛风,止痒消炎。用于湿热蕴结或血热风燥引起的皮肤瘙痒;神经性皮炎,湿疹、足癣及银屑病等瘙痒性皮肤病见上述证候者。
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