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皮肤干燥黑 黑芝麻可以让皮肤变得水润

2018-11-11 来源:健客社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:无论外面是严寒还是酷暑,只需要调节恒温器的数个开关就能轻松保持舒适的室内温度。但是,这种便利性却以肌肤健康为代价。

有人说:“女人是水做的”,这虽是文学的夸张,但是也没有说错啊!确实我们女性朋友一缺少喝水就会出现皮肤干燥黑的问题。夏天什么的还好,本来天气热,喝水量也是比较多。可是,秋天就不一样了,本来秋天是一个干燥的季节,尽管平时注意做好保湿工作,但还是不怎么管用,皮肤还是一如既往地干燥黑。下面我们就来了解一下,哪些食物可以让皮肤变得水润吧!

皮肤干燥黑怎么办才好

保持适度凉爽(和温暖)

无论外面是严寒还是酷暑,只需要调节恒温器的数个开关就能轻松保持舒适的室内温度。但是,这种便利性却以肌肤健康为代价。一般而言,尽量找到一个感觉舒适,既不太低、也不太高的温度。并用加湿器来保持空气湿度。

长时间的放松淋浴

淋浴是一种令人身心舒畅的享受,但是用热水淋浴太长时间是造成肌肤干燥最常见的原因之一。因此请用温水淋浴(而非热水),将洗澡时间控制在5-10分钟之内,并使用保湿香皂和沐浴露。

食物保养

每天补充维生素C片或含有维生素的食物,并定期进行脸部按摩,要尽量避免饮酒,多食用清淡的食物,多食用碱性面食和新鲜蔬菜,多喝水。

秋天皮肤易干燥吃芝麻滋润皮肤

进入秋季,人体皮肤易干燥,而芝麻有滋润皮肤的特点。中医对芝麻的药用有较高的认识,称它是一味强壮剂,有补血、润肠、生津、通乳、养发等功效,适用于身体虚弱、头发早白、贫血萎黄、津液不足、大便燥结、头晕耳鸣等症状。

芝麻又名胡麻,味甘,性平,入肝经、肾经。历来被视为长寿食品,它含有丰富的蛋白质、脂肪、钙和磷等微量元素,尤以铁的含量最高。芝麻中的脂肪大多为不饱和脂肪酸,对于老年人的养生保健有重要意义。常用于老年人阴液不足所致的肠燥便秘、皮肤干燥,以及肝肾精血不足所致的眩晕、头发早白、腰膝酸软等症。

以上就是关于女性朋友出现皮肤干燥黑的相关内容介绍,出现皮肤干燥黑损我们容貌的时候,对于特别是对于一些爱美人士视青春美丽超过生命和财富的人来说,是无法面对的容忍。那么,就可以多吃一些黑芝麻来保持、延缓靓丽、水润的肌肤。

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