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皮肤干燥皱纹 女性护肤饮食原则

2018-11-11 来源:健客社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:形成皱纹有许多的原因,其中皮肤干燥只是原因之一。皮肤干燥容易形成干纹,通过紧急的急救措施比如做个补水面膜等可以去掉干纹,但是长期形成的干纹没有去掉就容易形成永久的皱纹。

四季轮换,转眼已是深秋,在秋天这样干燥的气候下,我们的汗液蒸发快,皮肤容易干燥缺水而出现皮肤干燥皱纹。同时如果你在秋天不注意补充水分和维生素,不仅会出现皮肤干燥,还会出现自身容颜老化,广大女性朋友可不能轻视这个问题,只有身体调理好了,才能由内而外散发迷人的魅力。那么,出现皮肤干燥皱纹,女性朋友如何护肤呢?

什么是皱纹?

皱纹是指皮肤受到外界环境影响,形成游离自由基,自由基破坏正常细胞膜组织内的胶原蛋白、活性物质,氧化细胞而形成的小细纹。

形成皱纹有许多的原因,其中皮肤干燥只是原因之一。皮肤干燥容易形成干纹,通过紧急的急救措施比如做个补水面膜等可以去掉干纹,但是长期形成的干纹没有去掉就容易形成永久的皱纹。

如何护理干性肌夫

首先干洗皮肤在选择洁肤用品时需要注意,不宜用碱性物质的膏霜型洁肤用品,不要使用劣质的肥皂洗脸,以免抑制皮脂和汗腺的分泌,使的皮肤更加干燥。可选择营养、油脂较多的滋润型化妆品,使皮肤润泽、健康。

给皮肤提供营养和水分是保持健美、延缓皮肤衰老的重要物质基础,要经常的蒸汽浴面、充分补水,洗脸、沐浴时要尽可能的延长皮肤与水的接触时间。

女性护肤饮食原则

1:补而不峻、防燥不腻

秋天,收获的季节,果实累累,是女性朋友们养生保健的大好时节。身体弱的女性在秋季可选用一些“补而不峻”、“防燥不腻”的平补之品,如大枣山药粥、糯米八宝粥、麦芽糊等。脾胃虚弱、消化不良者,可以食用具有健补脾胃作用的莲子、山药、扁豆、红枣等食物。

2:燥则润质

秋季情绪一般比较焦躁,因而血压波动幅度较大,根据“燥则润质”的原则,秋天女性的饮食结构应以养阴清热、润燥止渴、清心安神的食品为主,可多食用一些芝麻、蜂蜜、乳制品等滋润食物。脾胃虚弱者,切勿贪吃生冷食物,否则容易引起秋泄。

女性朋友出现皮肤干燥皱纹的时候,不要紧张,可以慢慢调理,护肤改变皮肤干燥皱纹的问题。对于我们女性朋友们,皮肤干燥、起皱纹是天敌,所以干性皮肤的人群在饮食方面要多吃牛奶、牛油以及维生素含量高的食物食物。

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