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全身皮肤干燥 养护皮肤要这样做哦

2018-11-10 来源:健客社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:秋冬季虽然昼短夜长,但是人相对较容易出现缺水的问题。因此平时一定要给自己补充充足的水分,记住时不时的提醒自己要多喝水,养成定时定量给自己补水的好习惯吧。

全身皮肤干燥怎么办?随着空气越发干燥,进入秋冬以后经常听到很多女性朋友在一起讨论发现自己皮肤变得很差,有些人甚至还出现了全身皮肤干燥。医生说全身皮肤干燥这其实都是气候过于干燥引起的,因此身体相对也较容易干燥出现缺水的现象。那么,全身皮肤干燥怎么办?下面的文章就给大家介绍下日常应该如何养护皮肤。

如何养护皮肤:

及时的补充水份

秋冬季虽然昼短夜长,但是人相对较容易出现缺水的问题。因此平时一定要给自己补充充足的水分,记住时不时的提醒自己要多喝水,养成定时定量给自己补水的好习惯吧。

饮食调养

日常饮食中可以多吃一些碱性食物如蔬菜,瓜果、豆制品类,鸭梨、苹果、西红柿、草莓等,牛奶等,可使皮肤细腻光泽。少吃一些酸性食物,比如:肉类,鱼类,巧克力,葱蒜等。

护肤品的选择要慎重

秋冬季选择的护肤品应该以温和、保湿、补水为主,含有酒精、香料的护肤品最好不要使用。

科学洗浴

秋冬季洗澡不要用温度过高的水,不要使和碱性的肥皂,不要太过用力去搓。专家建议每周洗澡的次数以2到3次为宜,同时注意选择沐浴液尽量选择具有补水保湿作用的沐浴油。

防寒保暖

秋冬季气温低。头部,手部,颈部,脚部这些部位就容易冻伤了。因此对于这些易冻伤的部份一定要更好的护理,平时千万不要穿潮湿的衣服,最好使用护手霜,精华液,可适当的多增加补水护肤品的使用。

以下这些食物帮你解决困扰

1、蜂蜜

蜂蜜的味道甘甜,很多人都很喜欢喝蜂蜜,特别是泡茶的时候,都会加入一些蜂蜜。而春季的时候,气候变的异常的干燥,这个时候吃蜂蜜,可以很好的缓解皮肤干燥等问题。

2、芒果牛奶

一直以来,芒果都是相当受欢迎的一种水果。这不仅也是因为芒果的味道甜美,更主要的是因为,芒果的营养价值很高。

以上就是关于“全身皮肤干燥”的相关内容介绍。大家除了可以按照上面介绍的养护皮肤的方法保护皮肤以外,还有就是可以在日常饮食中一定要多多补充水分。防止皮肤缺水。多吃猪皮等富含胶原蛋白的食物,保证皮肤弹性。

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