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孕妇皮肤干燥 3种水果轻松解决

2018-11-10 来源:健客社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:苹果是水果之王,它所含的营养很全面。有一句谚语是说,每天一个苹果医生远离你。同时,它的美容功效也让我们欣喜不已。

天气已经开始转凉,转凉后空气的湿度也跟着下降。对于换季的不适应,最先是由皮肤感应到,皮肤的表面就变得更粗糙。特别是孕期身体皮肤干燥是怀孕期常见的肌肤问题,再加上外界气候的变化,会导致皮脂腺和汗腺分泌异常,时间长了,就可能习惯性干燥。那么吃什么对孕妇皮肤好呢?下面向您推荐几种孕妇皮肤干燥可以吃的几种水果。

孕妇皮肤干燥怎么办

1、干性皮肤的孕妇不要频繁地洗脸,因樵砑锘峤皮肤上的天然油脂洗净,最好改用婴儿皂、甘油皂洗脸。

2、需使用能给皮肤增加水分的护肤品,涂抹在干燥区内并轻轻地加以按摩

3、沐浴时不应浸泡太久,否则轻易造成皮肤脱水,可以在水中加些浴油,尽可能少用普通肥皂,可使用不含皂质、ph值属中性的沐浴露或婴儿香皂。

4、要注重饮食营养平衡,增加镁、钙等矿物质的摄取,如肉类、鱼、蛋,还要增加必要的脂肪酸和维生素,如绿色蔬菜、水果等。

孕妇皮肤干燥吃3种水果

一、苹果

苹果是水果之王,它所含的营养很全面。有一句谚语是说,每天一个苹果医生远离你。同时,它的美容功效也让我们欣喜不已,食用苹果可以不可以帮助我们排出肠道中的铅、汞、锰、铍等毒素,另外,如果保有每天吃苹果的饮食习惯的话,可以不可以使肌肤红润有光泽。

二、奇异果

奇异果含相当丰富的维他命、果胶、果酸等,可以不可以给皮肤补充养分、预防黑斑,使皮肤更加白皙细腻,另外,奇异果还有降低胆固醇、帮助消化等功效。

三、西柚

西柚富含维生素C以及大量抗氧化元素,更难能可贵的是西柚所含的热量十分低,每个大约只有60卡,所以也是减肥的好帮手,根据美国一项研究表面,如果正常三餐都能吃上半个西柚,减肥效果会非常好。当然如果觉得一下子吃半个西柚实在不行的话,那喝西柚汁的效果也是相当令人满意的。

以上就是关于孕妇皮肤干燥的相关介绍。怀孕的女人都是比较的辛苦,所以,健康的保养一定是非常的重要了,孕妇用在皮肤上护肤品也要考虑会不会对胎儿造成影响。吃东西也是需要特别注意。以上介绍的3种水果怀孕的女人都是可以吃的哦。

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