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皮肤干燥起皮 生活小妙招教你应对

2018-11-10 来源:健客社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:在说“皮肤变干”之前,芽芽要先来跟你们聊皮肤屏障。芽芽假装你们还记之前跟你们讲过的,皮肤屏障是我们的皮肤对抗外界的第一道屏障。

在广东就要经常补水,我们广东的天气一到秋季,就是今天热,明天就出现干冷。所以我们的皮肤容易出现起皮、脱屑的现象。尤其许多职业女性,经常由于工作繁忙、压力大、经常面对电脑等诸多原因导致新陈代谢功能下降、肌肤含水量降低,从而令肌肤严重缺水乃至皮肤干燥起皮。那么在干燥的秋季如何做好肌肤保湿呢?下面就来为大家介绍皮肤干燥起皮的生活保湿妙招。

为什么皮肤会变干

在说“皮肤变干”之前,芽芽要先来跟你们聊皮肤屏障。芽芽假装你们还记之前跟你们讲过的,皮肤屏障是我们的皮肤对抗外界的第一道屏障。皮肤屏障包括皮脂膜和角质层。皮脂膜能够产生油分,而角质层里储藏着水分。

秋季保湿妙招

秋天常喝水,比起护肤品,喝水是更有效的保湿方法。还可以在水里加一些含有植物胶质的食物,能延缓水分子的吸收速度,起到充分补水的作用。

找准补水最佳时间,一天中最佳的护肤时间段是早晨、中午还是夜晚?经科学研究发现,补水的关键时刻是在早上起床后。因为肌肤经过漫长的睡眠后流失掉了相当多的水分,起床后空腹喝水能让肌肤恢复水嫩,并促进肠胃排出积存了一晚上的有毒代谢物。

洗脸洗澡温度不宜过热,当洗脸水和洗澡水超过人体正常体温时(37-38℃之间),皮肤毛孔会扩张,脸上大量的皮脂就易被洗去——皮脂是保护皮肤的“铠甲”,失去了皮脂,皮肤会变得干燥敏感,容易长出皱纹

适当用保湿喷雾,随身带一罐保湿喷雾,及时给肌肤补水,在喷完之后记得擦干,涂上保湿乳液效果会更好。

少吃高糖食物,你有没有发现,太甜的食物总是越吃越渴?比如可乐、加工橙汁等含糖饮料,喝下去后血糖值将在短时间内迅速上升,导致细胞外液的浓度增加,使得细胞失水。所以少吃一些含糖量高的食物,肌肤可能就没那么干燥了。

不要忽视嘴唇,不少人的嘴唇在秋天容易脱皮,这也是缺水的关系。千万不要用舌头舔嘴唇,这样不会润湿反而脱皮现象会更严重。日常习惯用润唇膏涂抹嘴唇,脱皮的现象能减少很多。

上面介绍的应对皮肤干燥起皮生活小妙招,你都学会了吗。应对皮肤干燥起皮,我们除了在生活上多注意这些小细节,还应该在饮食方面都注意,毕竟饮食也是与皮肤有很大关系的,许多食物也能为肌肤提供补水的优质来源哦!

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