您的位置:健客网 > 皮肤频道 > 预防护理 > 饮食禁忌 > 皮肤干燥的原因 食物让你拥有水光肌肤

皮肤干燥的原因 食物让你拥有水光肌肤

2018-11-07 来源:健客社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:皮肤的表面是由皮脂膜形成,可帮助肌肤维持适当的水份。一旦皮脂的分泌减少,就无法满足制造皮脂膜的需要,皮肤就会变得干燥。

皮肤干燥的原因是什么呢,其实,对于我们的皮肤不管是哪个季节,保养好是特别的重要的。皮肤对于我们来说就是一个重要的屏障,是可以帮助我们对抗外界的一切病菌,因此皮肤干燥一定要好好保养。那么,肌肤干燥究竟都有哪些原因呢,又有哪些食物可以让我们拥有水光肌肤呢?下面介绍的赶紧收藏吧!

皮肤干燥的原因

1.年纪增长

随着年纪增长,皮肤保存水分的能力会下降,皮脂分泌亦会减少,使皮肤中的水份

2.皮脂分泌不足

皮肤的表面是由皮脂膜形成,可帮助肌肤维持适当的水份。一旦皮脂的分泌减少,就无法满足制造皮脂膜的需要,皮肤就会变得干燥。

3.气温下降

冷冽的寒冬下,皮脂和汗水的分泌都会急速减少,但由于空气太干了,使得皮肤的水份逐渐蒸发,皮肤的表面就变得更粗糙,抵抗力也会减弱。

4.睡眠不足、疲劳

睡眠不足加上疲劳,会使身体受到相当程度的伤害,血液循环也会变差。当健康失去平衡时,肌肤就会没有活力,容易产生干燥及粗糙的现象。

哪些食物可以补水

草莓

要说春天好的水果是什么,草莓无疑是众口一致的食物。富含丰富维生素A的草莓,具有较强的修复肌肤作用,能够加快老化细胞,增强新细胞的出现。

猕猴桃

猕猴桃中的维生素C是公认的含量多。对提高皮肤的抗衰老非常好。另外,在猕猴桃中还有较多的维生素E,也能起到抗氧化的作用,增强了皮肤抗衰老能力,对滋养皮肤、淡化皱纹有惊人的效果。

蜂蜜

对于女性来说,在喝水的时候加入一勺蜂蜜,把蜂蜜水喝下,也有非常好的功效。蜂蜜水能加快体内的循环代谢,对减少黑色素沉淀非常好,避免了皮肤变得暗黄。使得皮肤保持细嫩、白皙。

皮肤干燥的原因你现在知道了吧。既然你已经知道了导致我们皮肤干燥的原因以后,你就应该要尽量去避免这个问题的出现。如果皮肤干燥的问题,实在是避免不了可以多吃一些食物让自己拥有水光肌肤哦!

看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房