您的位置:健客网 > 皮肤频道 > 预防护理 > 护肤养肤 > 脸部皮肤干燥怎么办 饮食可润肤

脸部皮肤干燥怎么办 饮食可润肤

2018-11-07 来源:健客社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:秋天风大,最好避免皮肤直接被风吹,尤其是敏感的脸部和脖子处肌肤,不想脸上起皮、脖子出现颈纹,可要注意防晒才行。

秋冬季节本来皮肤就缺水严重,天气一干燥,皮肤一缺水,干燥粗糙,甚至出现皮肤紧绷等问题就烦死各位爱漂亮的小姐姐们。在秋冬季节购买了一大堆的护肤品对我们本来就微薄的工资来说就更是雪上加霜。那么,秋冬季脸部皮肤干燥怎么办呢?下面为您介绍一些饮食润肤方法不防看看吧,说不定有用哦。

脸部皮肤干燥怎么办

保证每天八杯水

如果身体缺水,皮肤自然也起皮、无光泽,所以最根本的就是给身体喝够水。除了每天保证8杯水外,还可以通过饮用果汁、蔬菜汁、茶、豆浆、牛奶等,变换口味儿。

少让皮肤暴露

秋天风大,最好避免皮肤直接被风吹,尤其是敏感的脸部和脖子处肌肤,不想脸上起皮、脖子出现颈纹,可要注意防晒才行。

睡眠时间充足

随着秋燥而来的,还有秋乏,每天都觉得睡不够。此时优质充足的睡眠时间是什么都比不了的,一定要美美的睡觉,皮肤才会水水嫩嫩。

饮食润肤

蛋白质、脂肪、糖类是人体健康所必需的三大营养素,与颜面皮肤的美容有着密切的关系。鸡兔鱼肉、鸡蛋、牛奶、豆制品等食物中均含有丰富的蛋白质,经常食用,利于美容护肤。

猪皮:猪皮中含有大量的胶原蛋白,防止肌肤起皱和干瘪,让面部细胞吸收水分和营养。

西红柿:西红柿是最常见的美容食物,它可以令肌肤更加美白、使皮肤更加紧致。

蘑菇:蘑菇含有大量的维生素E,可以抗衰老,有效防止面部肌肤衰老。

维生素A缺乏,可导致皮肤弹性下降,变得粗糙,因此,多吃一些如动物肝脏、鱼肝油、瘦肉、鸡蛋及橙红色的蔬菜和水果这样的食物。

以上介绍的一些饮食润肤方法可以改变脸部皮肤干燥怎么办的哦,你可以试一试。脸部皮肤干燥是现在社会很多男女都会出现的皮肤问题,环境污染,高辐射,汽车尾气都会导致皮肤干燥缺水的症状。

看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房