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皮肤干燥吃什么好 10种食物解决皮肤干燥

2018-11-07 来源:健客社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:枸杞(鲜者120克,干者60克)煎煮代茶,不拘量饮用;或用以泡酒,每餐饮酒适量。能补肝肾益气血,使面色荣艳洁白。

皮肤干燥吃什么好?说现在的年轻人爱美也好,会保养也好。毕竟在冬天出现皮肤干燥,还会引起皮肤瘙痒的问题,本来冬天气候就比较干燥,人们喝的水也比夏天要比较少。日常生活中想要防止出现皮肤干燥,就要多吃些润肤补水的食物。接下来给大家介绍10种食物可以帮你解决皮肤干燥的问题,一起学习吧!

吃什么对皮肤好

1.枸杞(鲜者120克,干者60克)煎煮代茶,不拘量饮用;或用以泡酒,每餐饮酒适量。能补肝肾益气血,使面色荣艳洁白。

2.冬瓜子仁5克,桔皮6克,桃花12克,混合为细末,饭后用米汤调服,1日3次,连服数月,面部可变得白嫩而光滑。

3.番茄1只捣烂,滤汁涂擦脸部,20分钟后洗净。每日数次,可使皮肤渐渐变白,还兼治雀斑。

4.西瓜仁250克,桂花200克,桔皮100克,碾成粉末,饭后用米汤调服,每日3次,每次1匙。服1月后面色开始变白。

5.土豆去皮(用1/3个即可),研磨捣烂成糊状,滤去水分,调入上等面粉,作为面膜涂在面上,25分钟后用清水洗去。对皮下黑色素有漂白作用,尤其对消除黑眼圈十分有效,若加入上好奶粉效果更佳。

6.梨(或苹果)1个捣烂,调入上等面粉敷面,对面部皮肤的细嫩很有帮助。

7.用鲜白菜帮(切成片状)贴于面部,有使黑色皮肤转白的功用。

8.鸡蛋清加放少许面粉,也可加点瓜汁,调成糊状,每晚涂在脸上,半小时后洗去,可使皮肤光滑细腻。

9.牛奶能令面部乃至全身皮肤白嫩,可用新鲜牛奶泡入棉花或纱布,湿透后敷面,半小时后用清水洗去,每天一次。皮肤被晒过度出现红斑,可用牛奶搽被晒部位,再用柠檬片敷面,一周后斑点会变小;再将黄瓜捣烂后加入葛粉和适量的蜂蜜,搽几次,斑点可消除。

10.吃猪蹄。对皮肤很好,它含有大量的胶原蛋白,增强皮肤弹性的。

以上就是推荐给你的关于皮肤干燥吃什么好的10种食物介绍。饮食上可以起到很好改善我们皮肤干燥的问题,饮食上可不比护肤品上效果差,选择吃一些食物可以很好的缓解皮肤干燥的问题,你不防可以试试哦。

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