必看 5个防止身上银屑扩散的妙招

身上长了银屑，对许多人来说都是噩梦，不仅对皮肤外观有很大的影响，而且会引发很多的并发症，影响身体健康，每年都反复发作，尤其到了秋天，以为已经好转的银屑又出现了，并且不断在扩散！

为什么银屑会扩散？

原因一、心理压力过大

有些人身上刚开始出现一些银屑后，就十分惶恐，心理受到很大的打击，精神压力也随之增大，开始产生自卑心理，在调理效果不理想后，精神压力变得更大，导致免疫力下降，内分泌系统失调，从而导致扩散。

原因二、饮食不合理

许多人往往在平时饮食中不注意忌口，经常吃口味重的刺激性食物，或者海鲜、牛羊肉等易过敏的食物，这样往往会让皮肤问题更加严重，导致银屑扩散。

原因三、抓挠引起感染

身上长了银屑的部位，有时候会发痒，有些人就忍不住去用手抓挠，甚至是用手去抠银屑，这些动作，都会引起感染，从而导致扩散。

如何防止身上的银屑扩散？

01、学会减压

当精神上的压力和生活中的压力很高时，人自身的状态就会变得很差，当然皮肤问题也会加重，所以要学会给自己减压，在调理皮肤问题时，尤其是要树立好信心，保持心平气和，情绪勿大起大落。

02、注意忌口

俗话说，病从口入，对于皮肤问题人群来说，食物忌口相当重要，是需要长时间的，甚至是终身忌口，对于易过敏食物和自身容易过敏的食物，都要避而远之，口味宜清淡，营养搭配全面均衡。

03、注意保湿

到了秋季天气比较干燥，人体水分也流失比较快，如果皮肤干燥的话，银屑也会越来越严重，可以每天擦保湿霜，或者在房间内使用加湿器，保持房间内的湿润度。

04、避免寒冷

干燥寒冷的天气容易引起感冒和感染，这会使皮肤问题恶化，银屑也会迅速扩散，所以，外出时要注意保暖，防止感冒，在室内时，温度保持最适宜的温度。

05、保护皮肤

除了要皮肤保湿外，还要保护自己的皮肤免受划痕、蚊虫叮咬等刺激，另外，洗澡时，切勿用热水，要用温水，搓澡时不可太过用力，应避开鳞屑处。