祛痘有那么难吗？祛痘指南来了

这年头，谁脸上没长过几个痘啊？工作压力过大长痘、吃香喝辣的长痘、玩手机打游戏长痘、熬夜舔屏长痘......

痘痘这个小婊砸总是一言不合就飙车，说长就长。一旦黏上了你，就像甩不开的狗皮膏药，这里才好没几天，那里又开始大爆发！今天我们就来给大家分享一下祛痘“宝经”。

痘痘到底是什么鬼

Ⅰ、粉刺

毛孔角化异常，造成毛孔阻塞，从而形成粉刺，一般没有炎症。粉刺又分两种：

黑头粉刺（开放性粉刺）这个大家都很熟悉，就是鼻子上那些黑色的一粒粒的东西。因为毛孔有开口，代谢废物被氧化变黑，形成了黑头。

白头粉刺（封闭性粉刺）就是我们俗称的闭口啦，毛孔没有开口，代谢废物不会被氧化变黑，而是直接被包裹在角质里就形成了白头。

Ⅱ、炎性丘疹

白头粉刺发炎变成发红凸起的疙瘩。

Ⅲ、脓包

炎性丘疹因受细菌感染而化脓，外观有白色脓头，也就是我们俗称的”红肿痘“。

Ⅳ、结节

因发炎而形成的肤色、紫红色的硬块，按压会痛，表面没有脓头，挤不出东西。

Ⅴ、囊肿

皮下组织化脓坏死，痘痘连成一块黄豆大小的紫红或暗红色团块。

痘痘为什么长不停

一方面皮脂腺大量分泌皮脂；另一方面皮脂腺导管开口处（即毛囊）角化异常，导致导管堵塞，皮脂排出障碍，形成角栓粉刺；在封闭的环境中，毛囊中的微生物尤其是痤疮丙酸杆菌大量繁殖，从而引发炎性丘疹、囊肿、结节等多种炎性痘。

激发上面这个病理机制的因素有很多，比如：

熬夜、压力大、经期、内分泌紊乱等都会导致人体内雄激素特别是睾酮的水平迅速飙升，进而促发皮脂腺大量分泌皮脂。

这也就是为什么男性（雄激素水平更高）的皮脂分泌更多，也比女性更容易长痘。电磁辐射、过多摄入高糖高脂的食物也是加重油脂多度分泌的重要因素。油脂分泌旺盛的油皮就是比干皮更容易长痘，这是个令人忧伤的事实。

最后，给大家分享10个祛痘小妙招~

祛痘小妙招

①每天8杯水，水是最重要的载体，能将身体内大量集聚的废物排出，无论如何，坚持每天8杯水。

②坚持每天排便，排便就是排毒，这每个人都知道。

③每天洗面的时候必须彻底，洗面奶没洗干净会导致毛孔堵塞。

④少玩电脑，电脑的辐射会造成很大的伤害。

⑤不要用手挤痘，这样会造成很大的感染，持续痘痘的生长。

⑥床套定期清洗防螨虫，干净的生活环境很重要。

⑦十一点前睡觉。不吃宵夜。良好的作息规律是保证内分泌稳点的保证。

⑧上火的东西尽量不吃，上火很容易带来痘痘的生长。

⑨睡前夹刘海避免前额生痤疮。

⑩根据自己的肤质选择合适的护肤品，这很重要，选择一种护肤品后，不要频繁更换。