人到了一定的年龄,身体的器官和机能就开始走下坡路。由于环境的影响,我们的皮肤会加速这个进程,这一点在女性身上表现的尤为明显。
然而,多数人所知道的护肤知识主要来自广告、杂志、偏方,这也导致了对皮肤的护理没有一个完整而正确的认识。
我们要明白,造成老化的内在因素包括:遗传、激素水平和免疫力等,而外在的因素则包括紫外线、吸烟、油烟、热应激、环境污染、生活压力等等。
所以我们所能做的,就是尽量减少那些自己可以控制的外在因素,让自己的皮肤衰老的慢一些,比同龄人看上去更美一点。
1、遗传因素
毫无疑问,我们生活中确实存在那么一些皮肤又白又软的小伙伴,而她们的妈妈们即使四五十岁时皮肤也依然年轻。
针对丹麦女性的研究显示,遗传对于皮肤「外表年龄」的遗传度为61%,对于面部皱纹和色斑的遗传度分别是55%和41%——也就是说,不要灰心,不要丧气。还是能有4-6成的皮肤状态是咱们通过努力可以改善的。加油吧!
2、雌激素水平
很明显,更年期以后的女性老得很快,而且那些月经不调的女性往往皮肤也不怎么好——这些都说明了雌激素对于皮肤的重要性。
事实上,雌激素对于皮肤的胶原合成、弹力纤维和锁水功能都有积极的作用。
3、紫外线
光对皮肤造成的损害有很多种,首先是光老化,使得皮肤变粗糙,导致色素沉着、毛细血管扩张。其次是引起光线性皮肤病。最后,光线会加剧很多皮肤病的病情。
4、烹饪和油烟
把这两项放在一起说,是因为它们有很多共同之处——它们同样形成烟雾,同样含有一氧化碳、多环芳烃(如苯并芘)等有害物质,同样会产生自由基、脂质过氧化反应和DNA损伤。
5、高温
除了油烟,烧菜过程中的高温环境本身也是皮肤杀手。因为「热应激」使皮肤胶原纤维降低、影响弹性纤维在皮肤的形成,并导致皮肤炎症细胞的浸润——所以,你懂的。
6、环境污染
接下来是环境污染,尤其是环境中化学毒物的增加。一方面,皮肤直接暴露于环境之中,因此对环境非常敏感。不仅仅是环境中的颗粒物会造成毛孔堵塞,而且塑料、杀虫剂、染料产业的发展,使得环境中的多环芳烃类物质(直接导致皮肤老化的一种物质)浓度明显上升。
7、压力
最经常看见「焦虑的女人老得快」、「生气的女人老得快」.....因为压力确实能够影响机体的氧化和抗氧化功能,影响激素和神经介质水平、降低免疫功能还有影响大脑的神经元结构。
如果您有皮肤疾病方面的烦恼,可以在线咨询我们,我们将提供给您最专业的解决方案。
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