秋季是荨麻疹的高发季,一不留神就会发作,荨麻疹最大的痛苦就是瘙痒,尤其是在夜里,恨不得把身上的皮给撕扯下来。得了荨麻疹及时寻医治疗很重要,但是日常护理一样不可少。
1、不要抓搔
一般人皮肤痒直接都是用手抓,但是这样很可能越抓越痒,因为当你对瘙痒的部分搔抓时,让局部的皮肤温度提高,使血液释放出更多的组织胺,反而会加重病情。
2、注意饮食
荨麻疹的发病与饮食有关,鱼、虾、贝类等海产品,一些食物里的食品添加剂、防腐剂也可能引发荨麻疹。常吃酸辣等刺激性的食物,也会增加人体过敏的几率。所以,日常应多吃富含维生素的蔬菜、水果,多吃碱性食物,如葡萄、海带、番茄、芝麻、黄瓜、香蕉等。
3、注意卫生
有荨麻疹病史的人,尤其要注意保持室内外的清洁卫生,尽量少养宠物,避免吸入花粉、粉尘等,橡皮手套、染发剂、化纤衣服等,对于过敏体质的人或荨麻疹患者,都可能引起不良刺激,应该尽量避免接触。天气寒冷要及时添加衣服,避免皮肤裸露在外面,以免引起寒冷性荨麻疹。
4、不要热敷
皮肤瘙痒时不宜热敷,虽然热敷可以暂时缓解瘙痒,但是热敷会让血管紧张,释放出更多的过敏原。秋冬季节泡温泉或热水澡,或是保暖过度,也很有可能引发荨麻疹。
5、衣服宽松
对于荨麻疹患者,衣服最好宽松的,因为贴身衣服与皮肤紧密接触,会产生剧烈的瘙痒感,因为过敏性皮肤病对压力的反应很敏感。
此外,应该保持规律的生活,加强体育锻炼,增强体质和身体免疫力。喝酒、情绪激动、用力等都会加重皮肤血管扩张,引发荨麻疹,或者加重病情,所以也要尽量避免。
如果您现在已经有荨麻疹烦恼,可来院诊断病情,制定治疗方案。通过治疗,早日恢复正常生活。
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