秋季做好这些 很好预防牛皮癣的复发

转眼已经立秋半个多月了，此时牛皮癣患者就不能大意了，一定要提前做好秋天的防复发措施，具体怎么做，跟着小编一起往下看吧。

1、调节情绪

自古逢秋悲寂寥，秋天干燥的气候很容易使人烦躁、易怒。牛皮癣冬重夏轻，一到秋天，许多牛皮癣患者朋友们的皮损开始由少增多，这使得许多牛皮癣患者朋友们开始担心病情是不是再一次加深或复发了，因而心惊胆战，忧心如焚。而这些不良心态恰恰会导致牛皮癣病情的加深。患者朋友们你们要学会合理调整自己的情绪，抛弃负面的心态，健康的心态才能更好进行牛皮癣护理。

2、注意保暖

秋季气温低，早晚温差变化大，风较凉爽，选择这个时段外出旅游的人会非常多。气温早晚差异大，一个不注意特别容易引起以链球菌感染引起的咽炎、扁桃体炎的上呼吸道感染，而这些恰恰是最容易诱发或加深牛皮癣病情的因素。另外伤口感染也是不可忽视的因素。所以患者朋友们要从这两方面入手，要根据气温及时增减衣物，做好保暖预防感冒。

3、经常运动

夏季炎热，秋季凉爽，正是运动的好时候。这时候不妨适当增加运动量，打打球、散散步、慢跑等都可以用来增强身体的免疫力。小编在此提醒患者朋友们运动量也要适可而止哦，避免剧烈运动造成外伤以免加重皮损哦。

4、注意保湿

一到秋天，除了凉爽，还有一个特别明显的体会：秋天的空气比较干燥，人的皮肤很容易缺水，上火很容易找上门来。患有牛皮癣的朋友们需要多喝水、多吃水果来保证体内水分的补充。多喝水、多吃蔬菜和水果也可以在一定程度上防止皮损处的干裂，减少外伤感染和同形反应的发生。

虽然立秋已过，天气还没那么凉，但是患者朋友们一定要提前做好防护措施，预防牛皮癣的复发，在秋天到来之时能够做好防护。