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秋季皮肤瘙痒可以吃什么缓解 了解一下

2018-10-09 来源:迪邦皮肤病医院  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:每天适量饮茶也有助于防止皮肤瘙痒,因为茶叶里含有丰富的微量元素锰。锰是人体所必需的多种微量元素之一,锰元素对人体皮肤有显著的保护作用,避免皮肤瘙痒。

秋天到了,随着入秋天气转凉,皮肤问题也多了起来,特别是皮肤瘙痒,痒起来抓破皮也是常有的事。

最让很多人痛苦难耐是,不抓吧,痒!抓吧,是越抓越痒。那么,我们吃什么食物,可以缓解皮肤瘙痒呢?

吃什么可以缓解皮肤瘙痒?

多吃南瓜

南瓜含有丰富的抗氧化物,有助延缓肌肤衰老,对过敏引起的皮肤瘙痒有很好的治疗作用。

多吃胡萝卜

胡萝卜中所含的胡萝卜素可以转化为维生素a,这种元素对肌肤有很大的保护作用,能够让皮肤干燥引起的瘙痒得到缓解。

多吃番茄

番茄能够有效清除氧自由基,延缓细胞衰老,而且番茄里面的番茄红素还有助于改善皮肤过敏症状,对皮肤过敏引起的干燥、瘙痒有很好的治疗效果。

喝水

解决皮肤瘙痒还要重视补水,特别是每天起床后和临睡前喝一杯温开水。

适量的茶水

每天适量饮茶也有助于防止皮肤瘙痒,因为茶叶里含有丰富的微量元素锰。锰是人体所必需的多种微量元素之一,锰元素对人体皮肤有显著的保护作用,避免皮肤瘙痒。

皮肤瘙痒不能吃什么?

忌食鱼腥发物

如鱼、虾、蟹、牛肉、狗肉、竹笋、香菇等,因这些食品可助热生风,催发本病。

忌烟酒

酒包括各种白酒、红酒、啤酒等,因烟酒辛热刺激,动风耗血,可使内热加重,从而使瘙痒症状加重。

忌食辛辣油炸食物

如炸鸡、烤鸭、油条、烤羊肉串、胡椒、咖喱、小茴香、五香粉、麻辣火锅等,因辛辣食物食入体内,可使内热加重,内热蕴于肌肤,不得疏泄而加重病情。

忌饮刺激性饮料

如可乐、咖啡等,因为这些食品能刺激大脑皮层,引起兴奋,从而引起精神兴奋、失眠,从而导致或诱发皮肤瘙痒。

小仙女的温馨提示:秋季要适当运动,增强体质,多吃新鲜水果蔬菜,减轻皮肤干燥程度,避免瘙痒。

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