国庆小长假出游 注意预防皮肤疾病

国庆节即将到来，小伙伴们已经按耐不住内心的激动了吧！不少人可能会来一场说走就走的旅行。在佳节前夕，除了祝大家节日快乐外，也要提醒大家，国庆出游，开心之余，要注意防范皮肤病哦。

国庆出游，注意防范这些皮肤病

1、病毒/细菌感染引起的皮肤

如果国庆要出去出游的，要注意了，秋季正逢换季时节，出游人多，水痘、脓疱疮这两类疾病经常通过呼吸道经飞沫传播和接触传染，千万不能掉以轻心。

2、过敏性皮肤病

十一期间，很多人喜欢去自然风景区游玩，或爬山，或赏红叶。但是树多花多的景区，难免会有柳絮、花粉等引起某些过敏性皮肤病的过敏源。如荨麻疹、丘疹性荨麻疹、湿疹、接触性皮炎及急慢性刺激性皮炎等，可引起皮疹、瘙痒、咳嗽、气喘甚至哮喘发作、休克。

3、昆虫叮咬导致的皮肤疾病

昆虫类引起的皮肤病变是多种多样的，另外到景区游玩，可能难免遭遇蚊虫叮咬，因此出门旅游时一定要带上必备的外用制剂缓解痛痒。如花露水、复方樟脑霜、青草膏等。

4、日晒伤

国庆假期如到紫外线强或海拔高的地方旅游，对于浅肤色或室内工作人员来说，最该防的是日晒伤。暴晒过后，皮肤局部有灼热感，皮肤泛红，伴有瘙痒或刺痛、水疱等，严重时甚至发生中暑或休克，这些都是晒伤的“痕迹”。

国庆出游，预防皮肤病须注意

1、少去树木茂盛的地方

有过敏史的人，应尽量少去花草树木茂盛的地方；外出郊游时要穿长袖衣裤、鞋袜，并带脱敏药物。若遇皮肤发痒、全身发热时应迅速离开此地，以免造成皮肤瘙痒加重。

2、避免暴晒

对紫外线过敏的朋友通常在日晒后1-2天出现瘙痒症状，因此要注意防光，必须外出时做好防晒措施，一旦发生皮肤瘙痒症状，可使用一些外用药涂抹缓解。出现皮肤过敏尤其是皮肤瘙痒情况时，不可乱抓搔以免引起继发性感染。

3、“好吃”也要有节制

在旅途中品尝各地名吃和特色佳肴，无疑是旅游中的一大乐趣。但是绝对不能不管卫生不卫生，就去吃一些小地摊的食品，或者是特色小吃一次吃个痛快，这样对胃肠有很大刺激，有可能发生急性胃肠病。而作为容易引发过敏的食物，例如海鲜，芒果等，建议有过敏史的朋友碰都不要碰，一旦过敏、发病，极有可能造成想象不到的糟糕后果。

旅途餐饮应选择口味清淡富有营养的食物，少吃生、冷、油、腻，以免发生水土不服、食物过敏等症。口渴时尽量饮茶或喝矿泉水，多吃水果，就餐时不饮或少饮酒，以免发生意外。

4、旅行消毒很重要

国庆外出旅游，一些餐桌上的碗筷总让人有些不安。特别是旅游高峰，客流量大的餐馆，即使备有消毒柜等设备，但由于客流周转快，无论是时间还是消毒柜空间都有些供不应求，难以保证对餐具进行有效消毒；一些城乡接合处的小餐馆卫生状况更不容乐观。所以吃饭请选择正规的餐厅，饭前应用开水将碗筷消毒。

因为滥用毛巾和其它卫生用品，而惹皮肤病或者其他传播类疾病上身的例子实在屡见不鲜。特别在旅游旺季，发生的机率更高。为了防患未然，最好自带毛巾，如果忘了带，在当地买两条最好，以免惹病上身。此外，洗澡时最好不要使用旅馆的浴缸，采用淋浴的方式是比较妥当的。

5、正确选择皮肤用药

旅途中得了皮肤病，决不能自行盲目使用外用制剂，如有使用不当，不仅不能治愈疾病，而且还会对皮肤产生损害甚至造成严重后果，另外，老人、孕妇及儿童在选择体表用药的时候，尤其要格外注意和谨慎，以免产生不必要的不良反应。

同时，在选择药物时一定要详细阅读药品使用说明书，以便弄清楚药物的主要成分和适应症以及可能会出现的不良反应，根据自己皮肤和疾病的具体情况来选择药物。但值得注意的是，出现皮肤过敏尤其是皮肤瘙痒时，不可乱抓搔以免引起继发性感染。