换季改善过敏肤质 你需要这样做

很多人一到换季就很容易过敏，这给人们的生活带来严重的影响，那么要如何来改善这种体质呢？

季节更替，天气越发干燥且早晚温差大、空气中粉尘多，极易诱发一些皮肤过敏性症状。而过敏体质人群对这些因素更为敏感，更容易诱发机体过敏反应的发生。换季皮肤易过敏，关键在于改善过敏体质。

皮肤易过敏与个人的体质有很大关系，即过敏体质，为“特禀体质”的一种。中医认为“特禀体质”是导致机体发生过敏反应的根源，当过敏性体质人群受到某些外界因素刺激或影响时，极易诱发过敏性疾病。

皮肤一旦出现干燥、脱屑或发红症状时，患者应该如何处理?医生建议，好的方法就是避免皮肤再次接触过敏原，同时还应该做好以下日常护理工作：

在皮肤过敏发生期间，患者应平稳情绪、均衡饮食、保证充足睡眠，避免再次接触过敏原，同时要注意防晒，避免阳光曝晒。如果发生的是轻微的过敏反应，只要处置得当，皮肤便会很快恢复，过敏反应严重的患者须及时就医，以免延误病情。

在饮食上，过敏体质者可多吃些能提高机体免疫力的食物以及新鲜的蔬菜和水果;依据个人情况，避免食用易引发过敏反应的食物，如富含动物蛋白的鱼虾类等，忌食辛辣、饮酒。