白癜风与免疫力 如何不再“相爱相杀”

很多情况下我们都能听到“免疫力”这个词。有人感冒了，医生会提醒他注意提高免疫力；身上起红疹，医生会告知他免疫力失常。

但免疫力究竟是什么呢？与白癜风究竟有什么关系？

99.9%的人可能都知道运动强身健体，增强免疫力。也许白白患者偶尔还会听到：大家都知道，免疫力低下可能引起感冒、咳嗽等疾病；

大家也知道，白癜风可由自身免疫异常诱发。

其实，免疫力低下或异常都可能诱发白癜风！

免疫力是如何引发白癜风的呢？

免疫力是机体免疫器官（如骨髓）、免疫细胞（如著名的淋巴细胞）、各种抗体、淋巴因子的总称。

当有不明物体从外界入侵时，免疫力同心协力进入一级战斗模式，保护机体免受伤害。

而当“免疫”战斗力下降，有害物质便乘虚而入，侵害机体，引发一系列疾病，包括白癜风。

能合成黑色素的黑素细胞，其数量和功能可因免疫力的下降而减少和降低。

在白白患者的血清中，存在抗体。

如果免疫力降低，受损的黑素细胞会被抗体当成抗原攻击，从而黑素细胞不断减少甚至缺失，导致黑色素无法合成，白斑更加严重！

此时，白白患者该如何提高免疫力？

1、美美的睡一觉

研究表明，长期的熬夜会严重破坏人体的免疫系统。睡眠时间，因人而异，只要早晨醒来，心情倍儿舒畅就行。

2、开心乐观

保持快乐情绪、乐观的态度，可以刺激免疫功能，使得免疫细胞更活跃。喜剧片、好玩的综艺节目、好笑的漫画，在紧张时回想好玩的细节，可乐观的面对眼前情况，保持好心态。

3、运动起来

研究表明，每天运动30~45分钟，每周5天，持续运动12周后，免疫细胞数目会增加，抵抗力相应提高。