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这些不良饮食让你病从口入 记得管好你的嘴

2018-09-15 来源:株洲华肤皮肤病医院  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:不管好你的嘴,皮肤病也会趁虚而入。饮食习惯、饮食结构都与皮肤健康息息相关。不良饮食习惯和不合理的饮食结构都可能会导致皮肤病的发生。

多数人认为皮肤病是不爱干净或者被传染才会得的,其实不然。皮肤病的发病是多方面的因素综合作用的结果,既有环境因素,也和我们的体质和生活习惯息息相关。

不管好你的嘴,皮肤病也会趁虚而入。饮食习惯、饮食结构都与皮肤健康息息相关。不良饮食习惯和不合理的饮食结构都可能会导致皮肤病的发生。

挑食偏食

吃东西要注意搭配,过度偏食,特别是喜欢吃肉的,会引起B维生素缺乏病,如干皮病,皮炎,口角炎等。吃东西如果不注意平衡,还会引起免疫功能紊乱,或者很喜欢某些东西,日久的积累,还会引发食物不耐受,如对果糖或面粉的不耐受,出现类似过敏的症状如荨麻疹。

不合理饮食

不合理的饮食会使机体代谢发生障碍,如长期过多地摄入高脂肪类食物,导致血脂过高,使脂肪代谢失调,当食用光感蔬菜时,因为这些人对某些蔬菜中所含的感光物质不能正常代谢,于是突然出现红肿、瘙痒及灼痛,严重时可发生瘀斑、水疱、血疱,甚至坏死。

饮食不卫生

现在都喜欢在外面吃饭,如果饮食卫生不过关,容易感染上幽门螺杆菌,不仅引发胃溃疡,少数人还会出现慢性寻麻疹、过敏性紫癜、银屑病等。

光敏性食物

有些东西吃进去会加重体内的色素沉着,或者是光敏性物质,如大量的蔬菜许多是光敏剂,有些光敏的人吃后就要注意防晒,否则很容易引发光过敏或日晒伤,或皮肤变黑等。

季节性食补

吃东西还要注意季节性,有些人喜欢吃补品,但不注意量和季节的问题,如桂圆,人参,枸橘籽等,稍不注意就容易上火,出现口唇疱疹毛囊炎等。

缺乏营养

饮食中长期缺乏维生素A,皮肤就会变得干燥、粗糙、鳞屑增多,继而会发展成毛囊丘疹,甚至头发枯槁脱落。而因维生素B2缺乏所致的脂溢性皮炎是一种常见的皮肤病,其症状是头皮刺痒、多鳞屑,耳后、面颊及脊背等处发生油性皮屑,也有掉头发等现象。

温馨提示:饮食不注意,皮肤病就会乘虚而入,所以小伙伴们一定要注意日常饮食哦!如果是引发了皮肤病,就要马上到正规的皮肤病医院检查,以免错过治疗的最佳时期。

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