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预防牛皮癣秋季皮肤干燥 两方面入手

2018-09-06 来源:北京建都医院牛皮癣康复中心  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:洗澡时,皮肤处在湿热的空气中,水分易蒸发,所以趁皮肤还未全干时,立刻涂上润肤乳,使皮肤表面形成一层保护膜,帮助皮肤保持湿润,防止皮肤水分挥发,在此,也要提醒牛皮癣患者选用润肤乳液,要尽量选择温和湿润、无刺激的。

进入秋季,天气愈发干热,皮肤很容易因缺水出现干燥等问题。正常皮肤长时间缺水,会导致瘙痒、过敏、脱皮、红疹等现象,而对于牛皮癣患者来说,皮肤基底本身就比较脆弱,过于干燥的空气对患者的皮损处不是什么好事。因此在日常生活中,要谨防皮肤缺水,那么到底该怎么做才能有效防止皮肤干燥呢?

生活注意篇

沐浴后适量涂润肤乳

洗澡时,皮肤处在湿热的空气中,水分易蒸发,所以趁皮肤还未全干时,立刻涂上润肤乳,使皮肤表面形成一层保护膜,帮助皮肤保持湿润,防止皮肤水分挥发,在此,也要提醒牛皮癣患者选用润肤乳液,要尽量选择温和湿润、无刺激的。

运动加快新陈代谢

适当的走路和户外运动,可以促进人体血液循环,保持旺盛的新陈代谢,提高免疫力,运动锻炼会排出大量汗液,排出皮肤内部大量废物,使皮脂腺、汗腺得到正常的分泌,防止皮肤干燥、瘙痒、脱皮等不适症状的出现。

保持环境湿润

温度高,水分蒸发量大,易使空气干燥,皮肤容易缺水,在室内,利用加湿器或在屋内放盆水,加大空气湿度,保持空气水分充足。出门时,可随身携带小型喷雾瓶,及时补充皮肤水分。

饮食注意篇

多多喝水

水是人体必须品,大量喝水对皮肤有一定的滋润作用,尽可能多吃水果和蔬菜,在补充维生素的同时,又补充了内在的必要养分。洗澡时避免用太多的肥皂擦洗,也不能用太烫的水,因为这样很容易使皮肤干燥、脱水。

多喝蜂蜜

蜂蜜味甘、性平,自古就是滋补佳品,具有排毒养颜的功效。蜂蜜在医学中对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显著功效。所以对于牛皮癣患者来说,好处多多。

多喝牛奶

牛奶中含有蛋白质,钙、铁等多种维生素,其中,牛奶中含有人体必须的8种氨基酸,且牛奶中的矿物质和微量元素都是溶解状态,特别是钙、磷的比例比较合适,很容易消化吸收,是牛皮癣患者补充身体所必备营养的绝佳选择。

牛皮癣患者皮肤相较于其他人来说,更为敏感,所以要注意护肤,及时补充水分,也要注重治疗。

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