皮肤如何有效做基础护理 这些你知道吗

护肤和吃饭差不多，每天都要做，不是几天突击一下就能大变活人一下改头换面的。就算是医疗级别的皮肤管理，也要2~4个月，甚至长达6~12个月，才能使肤质从量变到质变。几天就变样的，那是整形！要么就是激素！！

今天我们就简单的来说一说皮肤的基础。

湿敷面膜也有雷区哦

现在湿敷这种护肤方法已经慢慢的开始流行起来了，方便快捷，省时省力，确实值得推荐。不过湿敷也是有雷区的，如果不注意，很可能会造成适得其反的效果。今天小萱就给各位姑娘们准备了一些关于湿敷需要注意的事~~~

化妆棉要彻底沾湿

要做湿敷就千万不要省化妆水，将化妆棉沾湿但不滴水，用手捏起来有轻微的水跑出来最好。如果省化妆水化妆棉湿度不够，那么湿敷的效果肯定也没有那么好，敷久反而会可能会带走脸上的水分。

选择适合的化妆水

湿敷主要是为了补水，而且湿敷过程是直接接触皮肤，选用化妆水的时候要避开有刺激成分的化妆水，选择性质温和的。可以根据自己的需求选择功能性的化妆水，但主要还是选择补水为主，其他的尽量少用。

湿敷尽量用化妆棉

有的人觉得湿敷要用那么多化妆棉比较麻烦，所以用面膜纸代替化妆棉。不过还是建议使用化妆棉，因为化妆棉的服帖度、封闭程度和吸收能力比压缩面膜要好。

鼻翼、额头边等不能忽视

在湿敷之前做好规划，大致上分三大区：T区、两颊、下巴。总体上应该是额头敷两枚、鼻梁一枚、两颊各一枚，人中半枚、下巴半枚。

湿敷时间不宜过长

跟敷面膜一样，时间不宜太长，时间太久的话，皮肤水分可能会蒸发，反而会变干燥。湿敷的时间建议在5分钟左右就可以，敏感肌的妹子更要慎重，一定不要超过5分钟。

湿敷结束后要继续保养

湿敷虽然给肌肤补水了，让皮肤变水嫩了。但敷完要轻拍脸部，促进吸收，同时面霜等后续保养要跟上，才能封住水分。

皮肤问题，都是大问题

皮肤的表皮层分为5个层次分贝是：角质层、透明层、颗粒层、有棘层、基底层。

最外面是角质层，当其含水量过低，就会显示出肤色黯淡。

了解皮肤结构，才能更好护肤

皮肤分为三层,由外到内分别为表皮层（分5层：角质层、透明层、颗粒层、有棘层、基底层）、真皮层（分2层：乳头层、网状层）、皮下组织。

皮脂膜，才是皮肤的第一层保护膜

正常皮肤的表面还有一层透明的弱酸性膜，主要由皮脂腺分泌的皮脂和汗腺分泌的水分融合而成，被称为皮脂膜，是皮肤的第一层保护膜。

接下来跟大家说说平时坏习惯对皮肤的影响

熬夜、暴饮暴食对于现在的年轻人来说简直就是家常便饭，皮肤由于这些坏习惯也产生了越来越多的问题。

1、长了痘痘千万不要挤，严重或长期反复的一定要去医院皮肤科，或者专业皮肤管理机构。

2、痘皮不要用过度保湿的护肤品。

3、护肤品要随着气候、年龄而适当调整。

4、护肤最基本的三步：清洁、保湿、防晒。做好这些维持皮肤稳定再来谈抗老、美白。

5、不要晚睡，尤其是油痘皮的人，晚睡容易引起内分泌失调，刺激皮脂腺。

6、油痘皮饮食需控制糖分摄取量，戒巧克力、蛋糕、甜点。

7、学会看成分表，功效成分位于防腐剂之后的，基本可以忽略不计。

8、适当了解一些产品成分，懂得基本的功效原理，不要盲目跟风，肤质不同，产品功效大相径庭，使用不当后果严重。

9、不要过问迷恋大牌护肤品，明白适合自己的才是最合适的。建议最值得投资的产品是眼霜和精华。

10、明白角质层的重要性。角质层厚了，容易堵塞长痘；角质层薄了，容易干燥敏感。

11、敏感肌、痘肌、混合型肌肤最好选择氨基酸洁面，皂基以及复配皂基更加适合健康大油皮。

12、皮肤油并不一定是缺水。

13、不要指望日化线护肤品能缩小毛孔，想真正缩小毛孔除非去专业的皮肤管理机构。

14、洗脸的水温最好不要超过40度，温水为宜，水温过热会造成皮肤屏障受损，洗完脸部泛红、痘印更为明显。

15、面膜无需天天敷，敷完请记得洗脸。

16、好的皮肤离不开充足的睡眠、规律的作息、健康的饮食、愉悦的心情，这样皮肤油脂分泌才会平衡。

17、护肤步骤可根据自身情况、季节变化作出调整，护肤贵在精不在于多。

18、要美白，先防晒，要抗老，先防晒。做好防晒不仅仅为了防止晒黑，还为了避免紫外线造成的光老化。

19、纯化学防晒肤感轻薄但刺激皮肤；纯物理防晒厚重泛白但较为安全；物化结合防晒使用感和安全性综合二者。可根据自己肤质、使用部位，选择最适合的产品。

20、没有眼霜能根本上祛除黑眼圈，反思自己是否缺乏睡眠、眼部疲劳，色素沉积，血液循环不畅，或者患有鼻炎。