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吹空调皮肤容易干, 四种食物能保护皮肤

2018-08-14 来源:完美肌肤888  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:胡萝卜里面含有大量的胡萝卜素,当被小肠吸收之后会转化为维生素a,能够保护皮肤表层,让皮肤变得更加的柔嫩有光泽,尽量把胡萝卜切成丝进行煸炒,这样营养更加的丰富。

吹空调皮肤容易干,四种食物能保护皮肤

夏季天气很热,通常情况下,一整天都是呆在空调房里,但是一直吹着空调的话,皮肤就很容易发干,吹空调皮肤太干怎么办?可以多吃这些食物:

蜂蜜

当身体缺乏维生素a时也会导致皮肤干燥,造成了角质代谢出现失常,从而皮肤变得松弛且老化,平时可以多吃蜂蜜能够让身体吸收维生素a,蜂蜜里面含有的氨基酸具有滋养皮肤的功效,每天早晨醒来之后喝一杯蜂蜜水,不仅可以润肠通便,也可以让皮肤变得更加的细腻。

胡萝卜

胡萝卜里面含有大量的胡萝卜素,当被小肠吸收之后会转化为维生素a,能够保护皮肤表层,让皮肤变得更加的柔嫩有光泽,尽量把胡萝卜切成丝进行煸炒,这样营养更加的丰富。

黑芝麻

黑芝麻中含有丰富的维生素e具有很强的抗氧化能力,不仅可以滋润皮肤,同时也可以改善皮肤的弹性,具有养血补血的功效,每天喝一碗黑芝麻粥能够促进血液循环,从而让身体得到了更多的水分、营养,具有润肤的功效。

坚果

坚果里面含有丰富的抗氧化物质、脂肪酸、矿物质,可以增强皮肤的弹性,提高了皮肤抗衰老的能力,而且可以促进细胞的修复和再生,所以每天可以适当的摄入松子、核桃、板栗等。

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