您的位置:健客网 > 皮肤频道 > 预防护理 > 护肤养肤 > 如何预防脸上长斑? 平时应该怎么做?

如何预防脸上长斑? 平时应该怎么做?

摘要:维生素C可以有效抑制体内黑色素的存在,并且可以有效击败体内黑色素,多吃含维生素C的食物不仅可以美白,还能防止色斑在脸上的出现。

   如何预防脸上长斑?平时应该怎么做?

  现在的上班族,顶着烈日炎炎天然辐射不说,还得忍受各种电脑、微波、电器辐射,听说WIFI不关都有辐射了!长时间暴露在辐射下的后果就容易脸上长斑!如何预防脸上长斑呢?
  1、多吃含维生素C食物预防长斑
  维生素C可以有效抑制体内黑色素的存在,并且可以有效击败体内黑色素,多吃含维生素C的食物不仅可以美白,还能防止色斑在脸上的出现。例如番茄、樱桃、猕猴桃、橙子、苹果、葡萄、山楂等。
  2、白天不吃感光食物预防长斑
  感光食物具有感光因子,在食用感光食物后照射阳光或者其他强烈光线,不但不会预防长斑,还会使黑色素细胞活力增加,使皮肤变黑或者长斑,感光食物有:柠檬、白萝卜、木瓜等等。
  3、做足防晒工作预防长斑
  出门的时候一定要做足防晒工作,因为强光下的紫外线会侵蚀皮肤,使黑色素在皮肤表层沉淀,从而形成色斑,所以出门的时候不仅要擦防晒霜,还要打太阳伞。
  4、经常做做脸部运动,增加血液循环,防止皮肤松弛长斑。
  5、多吃一些新鲜的水果。
  6、有时间做做面膜。多给皮肤补水。
  7、平时最好是少化浓妆。出门时,注意防晒,以免形成晒斑。
看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房