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脸上雀斑越来越明显?吃什么能淡化雀斑?

摘要:雀斑为发生于面颊部位的黑褐色斑点,该病属于常染色体显性遗传,患者经常有家族史。要想完全祛斑是不可能的。但是,如果方法对了,淡斑还是有一定的成效的。

   雀斑是常见的好发于中青年女性的常染色体显性遗传色素沉着病。

  在日光紫外线的作用下形成黑色素,其形成黑色素的速度比正常皮肤内形成黑色素的速度为快。
  表现为面部的一种黄褐色或淡黑色斑点,日晒后加重。
 
  减淡雀斑偏方
  1.每日喝一杯胡萝卜汁,可美白肌肤,达到祛斑的作用。
  2、将柠檬汁搅汁,加糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤,还能使黑色素沉淀,达到祛斑的作用。
  3.每天喝一杯西红柿汁或常吃西红柿,对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽,谷胱甘肽可抑制黑色素,从而使沉着的色素减退或消失。
  4.每天吃一片维生素C和维生素E,可达到祛斑的作用。
 
  食物注意事项
  1.富含维生素C的食物有:荔枝、龙眼、核桃、西瓜、蜂蜜、梨、大枣、韭菜、菠菜、橘子、萝卜、莲藕、冬瓜、西红柿、大葱、柿子、丝瓜、香蕉、芹菜、黄瓜等。维生素E同样具有氧化还原作用,卷心菜、胡萝卜、茄子、菜籽油、葵花籽油、鸡肝等都富含维生素E。
  2.食物注意饮食的搭配,含高感光物质的蔬莱,如芹菜、胡萝卜、香菜等,最好在晚餐食用,食用后不宜在强光下活动,以避免黑色素的沉着。
  雀斑为发生于面颊部位的黑褐色斑点,该病属于常染色体显性遗传,患者经常有家族史。要想完全祛斑是不可能的。但是,如果方法对了,淡斑还是有一定的成效的。
  脸上有雀斑要注意休息和保证充足的睡眠,保持良好的情绪,还应该避免刺激性的食物,多喝水、多吃蔬菜和水果。
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