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长痘痘千万别吃这四类食物,吃了就爆痘

2018-08-13 来源:海口肤康医院  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:相信大家都知道护肤的第一基本步骤就是清洁,想要拥有好的肌肤,平时的日常清洁工作就要很仔细。脸上有了粉刺就要加强日常清洁,做好定期去角质的工作,保证毛细孔顺畅。

长痘痘千万别吃这四类食物,吃了就爆痘

虽然已过立秋,但是海南的热情一点也没有消散,反而比之前还热了一些。天气热,痘痘高发,尤其是皮肤抵抗力差和本来就长痘痘的人,很容易就会大量爆痘。

对于痘痘高发的朋友来说,以下四种食物最好不吃。

1、油炸食物:炸鸡、汉堡、油条;

2、辛辣食物:火锅、爆炒、辣粉;

3、甜品食物:奶茶、咖啡、蛋糕;

4、湿气食物:西瓜、芒果、菠萝。

上面四种食物是推动痘痘高发的幕后黑手,最好不要吃。长痘痘的朋友应该常吃是下面三种食物。

1、清热解毒食物:绿豆、薏仁、苦瓜;

2、促进愈合食物:牛油果、橄榄果;

3、提高皮肤抵抗力食物:樱桃、石榴、猕猴桃。

痘痘高发的朋友常吃上面的3类食物,可以有效的减少痘痘的发生。

除了在饮食上做好预防,日常生活中其他方面的工作也不能少做。

一、加强肌肤清洁

相信大家都知道护肤的第一基本步骤就是清洁,想要拥有好的肌肤,平时的日常清洁工作就要很仔细。脸上有了粉刺就要加强日常清洁,做好定期去角质的工作,保证毛细孔顺畅。爱化妆的MM卸妆要仔细、彻底。同时还要加强保湿工作,平衡肌肤水油。如果坚持这几点,粉刺会在1个月左右有明显的改善,记住持之以恒。

二、T区U区分开护理

T区是面部最容易出油的地方,护理时要与其他部分不同。T区容易出油,也很容易长封闭性粉刺,所以护理工作要格外小心。在T字部位使用温和型控油产品,两颊并做好保湿工作,使脸部油水平衡。粉刺状况会改善很多。

三、寻求医生治疗

痘痘长在脸上怎么说也会影响个人形象的,通过饮食和日常的护理可以有效减轻痘痘的病情,但是要想彻底的治疗,还是要寻求专业医生的帮助。

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