长痘痘千万别吃这四类食物,吃了就爆痘
虽然已过立秋,但是海南的热情一点也没有消散,反而比之前还热了一些。天气热,痘痘高发,尤其是皮肤抵抗力差和本来就长痘痘的人,很容易就会大量爆痘。
对于痘痘高发的朋友来说,以下四种食物最好不吃。
1、油炸食物:炸鸡、汉堡、油条;
2、辛辣食物:火锅、爆炒、辣粉;
3、甜品食物:奶茶、咖啡、蛋糕;
4、湿气食物:西瓜、芒果、菠萝。
上面四种食物是推动痘痘高发的幕后黑手,最好不要吃。长痘痘的朋友应该常吃是下面三种食物。
1、清热解毒食物:绿豆、薏仁、苦瓜;
2、促进愈合食物:牛油果、橄榄果;
3、提高皮肤抵抗力食物:樱桃、石榴、猕猴桃。
痘痘高发的朋友常吃上面的3类食物,可以有效的减少痘痘的发生。
除了在饮食上做好预防,日常生活中其他方面的工作也不能少做。
一、加强肌肤清洁
相信大家都知道护肤的第一基本步骤就是清洁,想要拥有好的肌肤,平时的日常清洁工作就要很仔细。脸上有了粉刺就要加强日常清洁,做好定期去角质的工作,保证毛细孔顺畅。爱化妆的MM卸妆要仔细、彻底。同时还要加强保湿工作,平衡肌肤水油。如果坚持这几点,粉刺会在1个月左右有明显的改善,记住持之以恒。
二、T区U区分开护理
T区是面部最容易出油的地方,护理时要与其他部分不同。T区容易出油,也很容易长封闭性粉刺,所以护理工作要格外小心。在T字部位使用温和型控油产品,两颊并做好保湿工作,使脸部油水平衡。粉刺状况会改善很多。
三、寻求医生治疗
痘痘长在脸上怎么说也会影响个人形象的,通过饮食和日常的护理可以有效减轻痘痘的病情,但是要想彻底的治疗,还是要寻求专业医生的帮助。
治疗育龄妇女雄激素敏感所致的中重度痤疮(有或无皮脂溢)及/或多毛,这其中包括需要治疗这些症状的多囊卵巢综合症患者。对治疗痤疮,炔雌醇环丙孕酮片应用于不适宜采用局部治疗或全身抗生素治疗的痤疮。
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