不想长皱纹？那就注意这些细节！

你最怕什么？

我想每个人内心深处都有怕的东西，怕生病，怕失业，怕老公出轨、怕生意失败？不过据统计数据显示，男女最怕的不一样，而且特别现实：

最怕排行：男人最怕没钱，女人最怕变老！

有个女朋友特别爱美，虽然结婚生子，但很注重穿衣打扮、护肤养颜、减肥塑身，舍得花钱花时间，周围很多人劝她：“你把这些钱省下来，几年就能买套房了”她却说：“只要我美，什么都有了！”

别让颜值毁了前途

说的在理啊，特别是现在这个看颜值的时代，看起来年轻貌美、身材姣好的人运气不会差，就连招聘的HR都说，如果在条件相当的两个人中，肯定会优先录用颜值高、身材好的，而且这不仅仅是因为美让人赏心悦目。

HR们是这样认为的，一般来说注重颜值、能控制好体重的人，自律性、执行力会比较强，自我要求也比较高，这正是职场所需要的！所以你的颜值、身材也会影响你的运气哦。

但现在很多女生年纪轻轻皮肤就开始走下坡路了，面色暗沉、长斑，眼角纹、嘴角纹、抬头纹、鼻唇沟、皮肤松弛，甚至有「那位40多岁的阿姨是90后」，这是为何呢？

面部衰老主要来源于4个方面：

1、皮肤光老化

这是自然老化和紫外线辐射共同作用的结果，表现为皮肤曝光部位粗糙、增厚、干燥、皮肤松弛、皱纹加深加粗，局部有过度的色素沉着或毛细血管扩张等。据临床观察，常年累月的日光照射是影响皮肤衰老变化的最大因素。

2、皮下脂肪组织减少

面部皮下脂肪层属浅层脂肪，皮下脂肪在颊部、颞部及下颌等部位较厚。随着年龄的增长，皮下脂肪慢慢萎缩并在重力作用下随支持其的筋膜和韧带下移，造成面部组织塌陷，从而尽显老态。

3、面部表情肌的变化及其对皮肤的影响

面部表情肌直接牵动皮肤，多年的面部表情动作反复折叠皮肤，逐渐形成动力性皱纹。最初，动力性皱纹仅仅在面部表情动作时出现，最终表现为静态时也可见皱纹形成。在深层表情肌和筋膜直接附着于皮肤的区域，动力性皱纹更明显，例如额部、眼尾、口周区域等。

4、面部骨组织逐渐吸收

研究表明，我们骨骼系统在45岁左右开始出现萎缩。骨骼是我们颜面的支撑系统，缺乏了有效骨组织容量的支撑，我们悬挂在骨骼上的“面子”岂有“不垮”之理。骨组织容量的萎缩多从眶周开始，所有骨骼都会不同程度地缩水

想要皱纹晚点来，做到这5点

皱纹是皮肤老化的产物，更是自然界无法抗拒的结果，我们只能尽量延缓它的脚步。

少做搞怪表情

当我们做面部表情的时候，表情肌收缩会带动皮肤运动，形成皱纹，如果经常做夸张、搞怪表情，这些皱纹就会逐渐加深、加重。

注意防晒

长期照射阳光，紫外线会让皮肤的支撑结构丧失、弹性下降，让皮肤松弛、皱纹变深。为了减少阳光对皮肤的伤害，要记得涂防晒霜、戴遮阳帽、撑阳伞，做好防护措施吧。

做好皮肤清洁、保湿

常化妆的女性一定要用卸妆水先卸妆，然后再洗脸。

建议油性皮肤可选择泡沫型洗面奶，因为它的清洁能力比较强；干性皮肤可选择无泡沫型洗面奶，其比较温和，对于干性皮肤的清洁力也足够了；发红或敏感皮肤最好不用洗面奶了，清水洗脸即可。洗完脸一定要使用润肤霜。

要保持愉悦的心情和充足的睡眠

如果你经常闷闷不乐，常常在面部表现出愁苦、紧张、拘谨的表情，那么会牵动表情肌的固定变化而产生纵向或横向的皱纹，使人逐渐出现衰老现象。

另外，喜欢夜生活，长期熬夜，经常睡眠不足，会使皮肤的调节功能受损，致使容颜憔悴，容易衰老起皱。

补充优质蛋白和维生素C

要想皮肤好，吃什么猪蹄子、牛蹄筋、胶原蛋白粉都是没多大用的。

想要皮肤好我们需要的是优质蛋白！另外要补充一些富含维生素C的食物，如猕猴桃、草莓、橙子、柠檬、青椒、番茄、樱桃、苹果等。