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白癜风可口杂粮新吃法,过年学起来~

2018-08-11 来源:宿州德芝皮肤病防治所  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:患者朋友在积极配合治疗白癜风的同时,通过五谷杂粮的科学、合理搭配食用,有助于实现治疗效果的最大化。五谷收获的时节,相信也是您重新收获健康的时候

白癜风是一种慢性皮肤疾病,其治疗需要一定过程和时间,在治疗过程中患者需要对饮食做一些合理安排。五谷杂粮更是不可或缺的养生食材,对病情的恢复有着不可替代的重要作用。

3种杂粮新做法美味又健康

玉米牛奶汁

1.将甜玉米用小刀切出玉米粒,准备一盒牛奶;

2.将玉米粒放入料理杯中,加200ml水;

3.选择蔬果档,打成玉米汁,放入锅中小火煮沸;

4.出锅前加200ml纯牛奶,搅匀即可享用。

红豆莲子蒸小米

1.红豆和莲子提前泡发,饭碗用橄榄油刷一层;

2.放入泡发的莲子与红豆,加几颗冰糖;

3.放入小米,加适量水,再放几块冰糖;

4将剩余的红豆放入,加一小勺猪油,放蒸锅内蒸;

5.大火上汽后,转成小火蒸30分钟,直至小米饭蒸熟。

能量小饭团

1.将适量米饭在手掌摊开,放入1个虾仁包起,整成球形;

3.表面再插入一个有尾的虾仁,将虾身埋入,露出虾尾,一种饭团就做好了。

4.再抓起适量杂粮饭,整成椭圆形;

5.四周贴一层海苔,表面填满甜玉米粒,这是第二种饭团。

6.剩余的米饭加入适量海苔肉松,充分拌匀;

7.取适量米饭,用手捏成三角形,底部包上一块海苔,第三种饭团成型。

温馨提示:患者朋友在积极配合治疗的同时,通过五谷杂粮的科学、合理搭配食用,有助于实现治疗效果的最大化。五谷收获的时节,相信也是您重新收获健康的时候。

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