敏感性肌肤,我该做些什么?
如果你感觉到你的皮肤表皮较薄、微血管明显、脸颊易发红充血、皮肤容易干燥脱屑、对任何型态的侵害都过度反应(闷热、日晒、甚至擦点普通的化妆品)、会有红肿、痒、紧绷、脱屑、起疹等现象。
那么很不幸,你很可能已经成为”敏感肌“中的一员啦!
什么是敏感性皮肤?
敏感性皮肤(sensitiveskin,SS)特指皮肤在生理或病理条件下发生的一种高反应状态,主要发生于面部,临床表现为受到物理、化学、精神等因素刺激时皮肤易出现灼热、刺痛、瘙痒及紧绷感等主观症状,伴或不伴红斑、鳞屑、毛细血管扩张等客观体征。
造成敏感性皮肤的因素
个体因素
敏感性皮肤原因复杂,个体因素主要包括遗传、年龄、性别、激素水平和精神因素等。
近年的研究表明敏感性皮肤与遗传相关,年轻人发病率高于老年人,女性高于男性。精神压力可反射性地引起神经降压肽释放,引发敏感性皮肤。
外在因素
下列因素均可引发或加重敏感性皮肤,包括:①物理因素:如季节交替、温度变化、日晒等;②化学因素:如化妆品、清洁用品、消毒产品、空气污染物等;③医源因素:如外用刺激性药物,局部长期大量外用糖皮质激素,某些激光治疗术后。
其他皮肤病
敏感性皮肤也可继发于某些皮肤病,约66%特应性皮炎的女性患者和57%的玫瑰痤疮患者存在皮肤敏感状态,其他如痤疮、接触性皮炎、湿疹等也可引发敏感性皮肤。
敏感性皮肤如何进行皮肤的清洁和养护?
1、对于敏感性皮肤来说,选择什么样的方式来进行皮肤清洁很重要。注意,一定不能用皂性的洁面用品,因为含有皂性的洗涤剂洗过以后我们仅有的一点皮脂可能就被洗掉了。
对于敏感性皮肤来说,本来就是因为皮脂少了,如果再把它洗掉肯定就是雪上加霜了。谨慎去角质。不要再使用颗粒状的磨砂产品了。
2、敏感性皮肤一定要做好保湿,防晒。如何选择防晒霜、保湿霜对于敏感性皮肤的人来说也确实很重要。选择不含酒精和香料的爽肤水。慎用自制护肤品。DIY可是敏感肌肤的大忌。可以选择过敏肌肤专用护肤品。如医学护肤品。
3、防晒霜尽量选择涂在脸上用温水就可以洗掉,不需要用什么化妆水去洗,因为化妆水会刺激我们的皮肤。
4、敏感期间注意避免吃一些刺激性食物,比如说过热的,过辣的那种刺激。还有一种食物就是光敏感食物要注意,因为光敏感食物吃了以后,在光照下可能会引起皮肤的敏感。其他的饮食只要是平衡没有什么太大的问题。
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