今天早上,居住在北京的很多人应该会收到这样的提醒短信吧?
会有人说,这都不算事,对于雾霾都已经习惯了,实则不然,雾霾天气不仅仅是会影响健康,比如对呼吸系统的刺激,比如提升了心脑血管疾病的发生率......
那么,我们又如何提升皮肤的抵抗力,来对抗雾霾的影响呢?
PM2.5“指环境空气中空气动力学当量直径小于等于2.5微米的颗粒物”,或者虽然不准确但更直观地理解为“直径在2.5微米以下的细颗粒物”,也叫可吸入颗粒物。比它稍大的是PM10(直径在10微米以下)。除这二者之外,还有多种空气污染物,比如中国空气质量监测的污染物二氧化硫、臭氧、二氧化氮、一氧化碳。
空气污染物是什么
悬浮污染物本身成分就较为复杂,可能含有铅、砷、镍等已知的对皮肤不利的元素,另外还会吸附花粉、细菌等病原微生物。韩国科学家认为亚洲沙尘暴中的悬浮污染物对人类皮肤有一系列毒理学的影响,包括影响表皮分化中必要蛋白质的表达,促炎性细胞因子和免疫细胞因子因子的产生等。
对策:应用清洁产品彻底清洗皮肤,去除皮肤污染物残留。
敏感肌在污染中更危险
下图是各种污染物对皮肤伤害的简单示意图。PM2.5/PM10上吸附的有机成分可能渗入皮肤,直接作用于皮肤细胞。
而在屏障功能不完善的皮肤中,比如干燥、敏感甚至已经有湿疹、皮炎的情况下,PM本身就可能进入皮肤中。
敏感性肌肤的成因还没有100%定论,但皮肤屏障下降被认为是非常关键的一个因素。也就是说,敏感性肌肤在污染中更危险。而且,在一些调查中,污染被认为与敏感肌、干燥肌有关。
雾霾天,肌肤如何应对呢
遇到雾霾天,回家后要及时冲洗头发和面部,但不要过度清洗和应用洗涤化学品,避免皮肤的二次损伤,冲洗掉漂浮在身上的污染物后,适当用些护肤润肤霜,强化皮肤的保湿。换洗下的衣服等物品及时清洗干净,避免对室内的二次污染等。
对于已经引发了皮肤的过敏等疾病,要及时到医院就诊,口服一些抗过敏药物,在医生指导下根据局部皮损情况,适当用激素类软膏和润肤剂等。对于可能的自由基损伤,可适当服用一些维生素,如B和E等,包括一些抗氧化剂等,如食用水果橄榄、樱桃、红石榴、柚子、葡萄、胡萝卜、柠檬等,补充微量元素如硒,镁等,减轻衰老的发生,有些可借助外搽药物或激光治疗。对于可能的重金属中毒可采用多饮水或生物物理治疗等方式,配合一些药物,加速排泄,减少进一步的金属污染物进入体内。
地屈孕酮可用于治疗内源性孕酮不足引起的疾病,如痛经、子宫内膜异位症、继发性闭经、月经周期不规则、功能失调性子宫出血、经前期综合征、孕激素缺乏所致先兆性流产或习惯性流产、黄体不足所致不孕症。
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健客价: ¥53主要用于:脑部、周边等血液循环障碍。 1.急慢性脑机能不全及其后遗症:中风,注意力不集中,记忆力衰退、痴呆。 2.耳部血流及神纤障碍:耳鸣、眩晕、听力减退、耳迷路综合征。 3.眼部血流及神经障碍等。 4.周围循环障碍:各种动脉闭塞症,间歇性跛行症、手脚麻痹冰冷、四肢酸痛。
健客价: ¥60活血化瘀,通脉止痛。用于瘀血闭阻所致的胸痹症见胸部刺痛、痛处固定、眩晕头痛、经期腹痛。
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