春分在二十四节气中排名第四，是我国古代最早被确定的节气之一。
先秦时期，我国已有了四季之分。《尚书·尧典》记有“日永”“日短”“日中”“宵中”四个节气名称，分别代表“二分（春分、秋分），二至（夏至、冬至）”。
春分这一天太阳直射地球赤道，昼夜几乎相等，其后阳光直射位置逐渐北移，开始昼长夜短。
《春秋繁露·阴阳出入上下篇》说：“春分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。”春分这天太阳直射赤道，昼夜时间相等，随着春分到来，意味着春季已过一半了。
调和阴阳健体防病
春分时节正值仲春，人体肝气旺盛，肾气微弱，而外界天气则是冷暖交替，乍暖还寒，因此，春分节气护肤更需要注意追求阴阳平衡，保持皮肤功能的协调。
1、清--春分开始皮肤新陈代谢旺盛，此时是最宜做皮肤排毒的时候，春分的一次排毒相当于平时的3次排毒的作用；
2、调--春分时节机体运作方式发生改变，也是问题性皮肤和亚健康身体调理的最佳时机，如果您的皮肤问题反复出现，不防在今天来个深层次的全方位护理吧！
3、防--春分一过，紫外线就更强了，皮肤经历过寒冬的休眠状态还没来得及完全苏醒，因此一定要做好防晒工作噢！
春分防病
在中医中，春分天气状态不稳定，早晚气温偏低，老人孩子以及高强度工作压力的上班族，都应该调整作息以及预防疾病。
尽量少到人群密集的场所，早起洗漱时可使用淡盐水漱口。
饮食宜省酸增甘以养脾气
在每日的午餐，也适宜补充炖汤食品，如胡萝卜排骨汤、白果乌鸡汤等，既可补充人体在季节过渡中需要的水分，又可增加蛋白质的摄入，有助于增强人体抵抗力。
早睡早起~多吃菜多运动~多补水！！吃坚果！大家记住了咩~
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