皮肤缺水，有痘印，黑头多，这该如何应对? ?

据研究表明，婴儿身体水分含量高达80%，成人身体水分含量50%-60%，老年人只剩30%-40%。简单的说我们身体的水分含量直接反应出我们的皮肤质量，补水保湿是女人一生必做的功课。

皮肤缺水症状

首先，我们先来了解一下皮肤缺水，会出现什么症状？

1.皮肤暗黄，油光满面。洗脸后，皮肤紧绷、无光泽。

2.皮肤粗糙不上妆，涂上粉底后细纹立即浮现。

3.皮肤粗糙，鼻翼毛孔粗大，额头和眼角细纹明显。

4.天气由暖转凉会让皮肤产生皮屑，摸起来粗糙。（冬季最常见）

5.油光满面，并伴随痘痘粉刺和细纹。

6.皮肤干燥，使用化妆水/爽肤水后，依然感到皮肤紧绷。

7.不光滑，微笑抬头时肌肤会有紧绷感。

8.皮肤缺水，导致营养不被皮肤吸收，而长脂肪粒。

9.皮肤干瘪，容易受外界影响，而敏感。

看完以上皮肤缺水的症状后，在对比一下自己，如果满足一条以上的，说明你的皮肤缺水，请及时给你的皮肤补补水。光喝水是不够的，你还需要做以下管理！

皮肤补水功课

1.在日常保养时，选用保湿精华液，适当按摩可以提升效果，如果还感觉皮肤紧绷，可以用保湿营养霜进行补水，之后在涂抹防晒霜即可。（眼霜→保湿精华液→高保湿精华乳/霜→防晒霜）

2.随身携带补水保湿精华喷雾。感觉皮肤有点干燥或者紧绷，就可以随时喷一下，简单方便。

3.洁面后，使用爽肤水补水保湿，一次5,6滴，均匀涂抹并按摩至吸收，可重复5-8遍就可以。

除了使用爽肤水外，补水面膜和补水软膜也是妹纸们最喜欢的。

补水面膜基本是2-3天左右做一次，时间不能超过15分钟最好。

面部痘坑，痘印让人情何以堪

刚熬过痘痘的伤害，却留下痘印，真心累。为什么痘痘明明好了，还会有痘印？

其实，这是很多痘痘皮肤恢复健康过程都会遇到的问题，要么红痘印，要么黑痘印。

红痘印+黑痘印

红痘印是因为皮肤还有炎症，引起局部毛细血管扩张，形成的。但是，等到痘痘炎症彻底消失后，毛细血管自动收缩，皮肤就能恢复健康。

而，黑痘印则是因为炎症激活基底层黑色素细胞，并加速合成黑色素，呈现在皮肤表皮的黑印。如果受到紫外线的照射，痘印颜色会更深。

祛痘印

只有长过痘痘的人才能体会，痘印自我修复是很缓慢，需要借助护肤产品，加快皮肤的自我修复。

1、芦荟胶:消炎抗菌，修复再生

日常家用的芦荟胶被称为万能胶，可以抑制痘痘细菌生长，消炎镇静，同时促进皮肤自我再生，对痘印有很好的修复效果。

2、生长因子，加快皮肤修复

植物生长因子可以活化细胞，加快皮肤新陈代谢，提升细胞自我修复能力。一般在日常保养中，使用干细胞精华液，补充生长因子修复痘坑痘印或者伤疤等。

3、海藻焕肤，淡化痘印

除了以上两种家庭去痘印外，你也可以选择皮肤管理中心的海藻焕肤。

它主要在于加快细胞分裂再生，缩短细胞生长周期，剥落老化角质和痘痘细胞，而起到淡化痘印和色斑效果，同时也能修复痘坑。

4、防晒必不可少

防晒是不能少，特别是黑痘印。紫外线会加剧黑色素的合成，而使痘印更深。

出门前半小时必须涂抹防晒霜，出门前也要带遮阳伞和帽子，做到全面防晒。

无论红痘印，还是黑痘印，上面的方法都可以用，想要更快恢复健康，小编还是建议到皮肤管理中心就诊。

赶走黑头，随心所欲

最痛恨的不是仇人，而是黑头，洗不掉，又容易复发，所以去黑头得从根源做起。

黑头的产生是由于内分泌失衡，雄性激素分泌过多，导致皮脂腺大量分泌油脂，出现油光满面，并被粉尘和空气氧化，慢慢形成黑头。（油脂分泌旺盛→毛孔堵塞→被空气粉尘污染+氧化→形成黑头）

1、控油预防黑头

①洗脸

早晚洗脸，应重视出油严重的T区清洁。一般用控油效果好的啫喱洗面奶，取适量在手掌打匀，然后在涂上脸，适当按摩让毛孔油脂排除，在用清水洗干净就可以。

②调节生活习惯，抑制油脂分泌

皮肤大量出油，主要是内分泌失衡，雄性激素分泌过多，导致皮脂腺大量分泌油脂。

调节生活作息，不熬夜，适当运动缓解压力；多喝水和吃水果、蔬菜，补充水分和维生素。

皮肤内干外油，就要给皮肤补水保湿。每隔两三天适当做补水面膜或者补水软膜。

2、清除黑头

①黑头导出液溶解黑头

用接近体温的水打湿毛巾敷脸，打开毛孔，在于棉签取适量黑头导出液涂抹有黑头的部位（T区），过几分钟后，油脂会被溶解，手轻摸会粘，在用水清洗干净，用冷毛巾收细毛孔。

②小气泡管理清除黑头

1.小气泡管理搭配黑头导出液可以更高效清除黑头。先用啫喱洗面奶清除皮肤表层油脂和污垢，在用黑头导出液溶解毛孔油脂。

2.之后才用小气泡吸附毛孔内的油脂和螨虫。同时小气泡溶液可以有效控制痘痘细菌生长和滋养皮肤，保持皮肤水润。对黑头、粉刺、痤疮都有很好改善效果。

3.用收缩毛孔底膜收细毛孔，防止黑头复发。

3、错误清除黑头

①黑头贴去黑头（毛孔变大，皮肤失去弹性）

黑头贴可以清除硬质黑头，对于软黑头基本没有效果，而且用黑头贴拉扯皮肤，会使毛孔变大，皮肤失去弹性。

②细盐（糖）去黑头（皮肤受到损伤，容易敏感）

细盐靠的是摩擦皮肤表皮，将黑头的黑色部分清除，但是无法将黑头连根拔出，一般过段时间又会复发，而且长期摩擦会伤害皮肤保护膜和角质层，容易使皮肤出现敏感。

③苏打粉去黑头（皮肤变干、敏感）

皮肤变酸性，而苏打粉偏碱性，会破坏皮肤皮脂膜，而使皮肤锁水能力和对外界物质抵抗能力降低，使皮肤变干、敏感。

清除黑头一定要用对方法，避免黑头没去掉，皮肤又出现新的问题，那就不好了。