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皮肤科医生给银屑病患者的生活建议,都是你能做到的!

2018-08-01 来源:溧阳甘全林皮肤诊所  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:银屑病患者皮肤非常干燥,并有很多皮屑脱落,容易出现剧烈的瘙痒和疼痛症状。在穿衣时尽量选择纯棉、宽松、舒适的服饰。洗衣服时注意用清水漂干净,千万不要残留洗涤液,以免刺激皮肤。

银屑病就是我们常听到的牛皮癣,是一种常见的皮肤病,发病率在0.46%左右,算下来中国的银屑病患者有六百余万之多。之所以大家都把银屑病叫做“牛皮癣”,一方面是因为银屑病患者的皮肤很厚,还会脱皮屑、弹性很差,像牛皮一样。另一方面是因为银屑病是慢性病,长期反复顽固不愈。

虽然银屑病的病程较长,但患者采取规范治疗,生活中做好各项护理措施,也能很好的控制病情。为帮助患者朋友们更好的进行治疗和日常护理,下面皮皮就衣食住行方面提几点建议。

干净、宽松、柔软

银屑病患者皮肤非常干燥,并有很多皮屑脱落,容易出现剧烈的瘙痒和疼痛症状。在穿衣时尽量选择纯棉、宽松、舒适的服饰。洗衣服时注意用清水漂干净,千万不要残留洗涤液,以免刺激皮肤。

补充营养、避食刺激

1、适量补充蛋白质、维生素和多种微量元素

银屑病是一种慢性红斑鳞屑性皮肤病,患者常有大量的皮屑脱落,这些脱落的皮屑中有较高含量的蛋白质和脂质,造成机体蛋白质的大量丢失,而且因表皮细胞代谢加快,消耗了大量的维生素和微量元素,引起机体营养物质相对缺乏。

建议患者每天吃1-2个鸡蛋,同时饮食均衡,多进食维生素、微量元素丰富的食物,比如燕麦片、新鲜水果蔬菜、鱼、蛋等。

2、戒酒

因为银屑病是慢性炎症性皮肤病,有研究表明饮酒及刺激性茶饮会加重炎症性皮肤病。且乙醇的摄入量与银屑病的慢性化、严重度及治疗失败有关,饮酒还会降低治疗依从性。因此银屑病患者,不要饮酒、浓茶、浓咖啡及辛辣刺激性食物。

3、戒烟

流行病学调查显示,每天吸烟多于20支者比从不吸烟者银屑病的发病危险度增加3.3倍;每天吸烟多于10支与男性严重的肢端银屑病相关;吸烟是掌跖脓疱型银屑病重要的危险因素。

4、少食高糖、高脂类食物

流行病学资料表明银屑病与肥胖、高血压、高血脂等代谢异常综合征相关。

干净、明亮、温和

1、尽量避免入住潮湿的房子,选择阳光充足的房间,因为阳光中的紫外线能减轻银屑病。

2、室内温度不宜过高,同时可以用加湿器或种植花草等方法来保持室内适宜的湿度,适宜的温度和湿度可以减少皮肤水分的蒸发,减轻皮肤干燥及瘙痒。

预防感染、适量运动

银屑病患者在外出时最好配戴口罩,积极预防上呼吸道感染。同时应坚持体育锻炼,如跳绳、游泳、慢跑等运动项目有利于增强体质、减少压力、改善心情,有助于身体康复。

以上这些生活小建议对银屑病患者非常重要,希望银屑病患者朋友们看完之后引起重视。银屑病虽然难治,但只要患者积极配合医生进行规范化治疗,并做好护理措施,取得临床治愈的几率很大,目前国际临床上公认的治疗方法还是308nm准分子光。

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