不论是工作日还是节假日,相信很多人都有“无视疲惫的身体,还要继续熬夜玩手机、上网、看书、看电影、聚会……没什么事可做时却不愿睡觉,非要熬到深夜十二点才上床”的晚睡强迫症。在熬夜与我们紧紧相关的时代,妹子们,别放弃治疗!
熬夜后6大弊端
1.肤色黯淡
血液循环受阻,肤色变暗,看起来无活力、气色差。
2.眼袋加重
循环的不畅,导致水份滞留,眼袋加重、眼周皱纹明显。
3.皮肤干燥
熬夜还会导致中医所讲的“伤阴”现象,可能与体液代谢紊乱、神经紊乱等有关,皮肤屏障功能下降,皮肤干燥,嘴唇容易焦裂。
4.冒痘痘
熬夜还会导致抵抗力下降,免疫功能减弱,皮肤容易受到病原微生物的攻击而冒痘痘、起小脓疱等。
5.加速皮肤黑化
夜间睡眠足够,有利于脑垂体分泌褪黑素(一种非常重要的抗氧化剂),它可以减少黑色素的生成,而晚睡却阻碍了这一机制的工作。
6.加速皮肤衰老
凌晨2点左右,是细胞分裂高峰期,此时应当有良好的休息,为机体修复、新生,创造良好条件。简单来说,就是睡眠可以“排毒”。一旦“排毒”受阻,皮肤自然老化速度就会增加。
熬夜后☆内外兼施5大拯救秒招☆
1.清洁
熬夜后偶尔到头就睡也不是能理解,但经常这么做肯定会出问题。白天一天的活动,皮肤上积聚了大量的尘垢,必须得清洁干净。
2.保湿抗氧化
熬夜后应当加强抗氧化和保湿工作,以弥补熬夜对肌肤造成的不利影响。
3.舒缓
洗个好的热水澡或者好好泡脚,让全身都放松,听一段舒缓的音乐,甚至于让头脑保持一点空白,缓解紧张的压力,都会有好处。
4.热敷
可以用温热的毛巾敷一敷脸,让肌肤放松并增强血液循环。事实上,更建议先清洁面部再熬夜。如果是因为夜生活要带着浓妆外出,很晚回家的,最好给自己留一点精力,能好好地清洁肌肤。
5.饮食
建议特别补充维生素C、E、B,多吃水果蔬菜,尤其是富含粘多糖的食物,如银耳、山药等,对皮肤会很有好处。半杯红酒,一些水果,褪黑素类的保养品、都会对肌肤有所帮助。
熬夜后第二天
热水澡
早晨起来,冲个热水澡,会让你容光焕发、精神抖擞、肤色水嫩。
喝绿茶
可以喝茶,尤其是绿茶,除了帮助清除体内自由基、提神以外,也有利尿作用,帮助水份排出。
按摩眼周,连续点按推进,一眉头开始向眼尾,再由此向内眼角鼻侧,转而向下顺鼻唇沟至下颌,这是面部静脉的主要走向,促进静脉回流。
熬夜后容易造成水肿,这是任何关注面子问题的女人都知道的事实。但,水肿的原因却鲜有人深究。其实很简单,由于睡眠时间不充裕,身体内分泌悄悄发生这变化,再加上个人本身的压力及外部环境的影响,导致微血管无丽有效控制进入肌肤的体液,一旦过多的水分进入肌肤组织,会给淋巴系统带来较重负担,无丽正常排水,通俗说来就是新陈代谢紊乱了。这时任何有排水功效的护肤品都只是配角,手指才是万能利器,丢掉不靠谱的黑咖啡,瘦脸操几步轻松搞定好不好!
舒缓抬头纹。将食指与中指从眉心开始在额头画W字(上下)画到太阳穴部位后双手往下滑,沿着淋巴到锁骨位置。这个动作能有效舒缓抬头纹/川字纹,带走多余水份,疏通淋巴。
双手成呼喊状态放在两颊,拇指放在下巴处稍微用力由下往上方提拉直到双耳处双手往下滑,沿着淋巴到锁骨位置。这个动作能有效带走脸部水份,提升面部的轮廓!
收紧双下巴,双手成V字型紧贴下巴稍微用力从下向上滑动,虎口到达耳朵后停止双手往下滑,沿着淋巴到锁骨位置。这个动作能有效收紧双下巴,改善松弛与浮肿!
阿司匹林对血小板聚集的抑制作用,因此阿司匹林肠溶片适应症如下:降低急性心肌梗死疑似患者的发病风险预防心肌梗死复发中风的二级预防降低短暂性脑缺血发作(TIA)及其继发脑卒中的风险降低稳定性和不稳定性心绞痛患者的发病风险动脉外科手术或介入手术后,如经皮冠脉腔内成形术(PTCA),冠状动脉旁路术(CABG),颈动脉内膜剥离术,动静脉分流术预防大手术后深静脉血栓和肺栓塞降低心血管危险因素者(冠心病家族史、
健客价: ¥17.8配合欧姆龙血糖仪一起使用测量血糖。
健客价: ¥59治疗支气管哮喘。可替代或减少口服类固醇治疗。建议在其它方式给予类固醇治疗不适合时应用吸入用布地奈德混悬液。
健客价: ¥81清肺化痰,润肺止咳。用于阴虚肺热引起的咳嗽痰盛,气短喘促咽干口渴,劳伤久嗽,痰中带血。
健客价: ¥341.佝偻病和软骨病。2.肾性骨病。3.骨质疏松症。4.甲状旁腺功能减退症。
健客价: ¥16本品为非甾体抗炎药。临床可用于下列情况。1. 镇痛、解热:可缓解轻度或中度的疼痛,如头痛、牙痛、神经痛、肌肉痛及月经痛,也用于感冒和流感等退热。本品仅能缓解症状,不能治疗引起疼痛和发热的病因,故需同时应用其他药物对病因进行治疗。2. 抗炎、抗风湿:为治疗风湿热的常用药物,用药后可解热、使关节症状好转并使血沉下降,但不能去除风湿热的基本病理改变,也不能治疗和预防心脏损害及其他合并症。3.关节炎:除风
健客价: ¥3.51.佝偻病和软骨病。 2.肾性骨病。 3.骨质疏松症。 4.甲状旁腺激素合成与释放,抑制骨吸收。
健客价: ¥17胃食管反流性疾病(GERD) -糜烂性反流性食管炎的治疗 -已经治愈的食管炎患者防止复发的长期维持治疗 -胃食管反流性疾病(GERD)的症状控制 与适当的抗菌疗法联合用药根除幽门螺杆菌,并且 -愈合与幽门螺杆菌感染相关的十二指肠溃疡 -防止与幽门螺杆菌相关的消化性溃疡复发 需要持续NSAID治疗的患者 -与使用(非甾体抗炎药)NSAID治疗相关的胃溃疡治疗
健客价: ¥78用于治疗抑郁症。
健客价: ¥84用于普通感冒或流行性感冒引起的发热,也用于缓解轻至中度疼痛如头痛、关节痛、偏头痛、牙痛、肌肉痛、神经痛、痛经。
健客价: ¥20癫痫既可作为单药治疗,也可作为添加治疗: 用于治疗全身性癫痫:包括失神发作、肌阵挛发作、强直阵挛发作、失张力发作及混合型发作,特殊类型综合征(West,Lennox-Gastaut综合征)等。 部分性癫痫适用于:简单部分性发作、复杂部分性发作、部分继发全身性发作。
健客价: ¥68.5拉莫三嗪片,适应症为癫痫: 对12岁以上儿童及成人的单药治疗: 1. 简单部分性发作 2. 复杂部分性发作 3. 续发性全身强直- 阵挛性发作 4. 原发性全身强直- 阵挛性发作目前暂不推荐对十二岁以下儿童采用单药治疗,因为尚未得到对这类特殊目标人群所进行的对照试验的相应数据。 两岁以上儿童及成人的添加疗法 ( add-on therapy ) : 1. 简单部分性发作 2. 复杂部
健客价: ¥94.5生精补髓,益气养血,强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠;神经衰弱症见上述证候者。
健客价: ¥19.5应用其较强的免疫抑制作用,治疗各种变态反应性炎症、各种自身免疫性疾病。
健客价: ¥46.5调节“粘”热,镇静安神。用于“赫依”,“粘”热交争,山川间热,发烧,“赫依”引起的癫狂,昏迷,心神不安。
健客价: ¥36用于轻~中度急慢性溃疡性结肠炎的治疗。
健客价: ¥25可作为全营养支持或部分营养补充,适用于成人及四岁或四岁以上的儿童.可口服或管饲.
健客价: ¥63主要用于过敏性与自身免疫性炎症性疾病。如结缔组织病,严重的支气管哮喘,皮炎等过敏性疾病,溃疡性结肠炎,急性白血病,恶性淋巴瘤等。此外,本药还用于某些肾上腺皮质疾病的诊断——地塞米松抑制试验。
健客价: ¥6生精补髓,益气养血,强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠;神经衰弱症见上述证候者。
健客价: ¥15镇惊,安神,行气。用于心慌气短,心神不安,气血淤滞,胸肋刺痛等。
健客价: ¥43补血滋阴,养心安神。用于阴血不足,失眠梦,心悸不宁,五心烦热,盗汗耳呜。
健客价: ¥6本品适用于15岁及15岁以上成人哮喘的预防和长期治疗,包括预防白天和夜间的哮喘症状,治疗对阿司匹林敏感的哮喘患者以及预防运动诱发的支气管收缩。 本品适用于减轻过敏性鼻炎引起的症状(15岁及15岁以上成人的季节性过敏性鼻炎和常年性过敏性鼻炎)。
健客价: ¥37补肝益肾,养血安神。用于肝肾不足所致的头痛眩晕,心悸不宁,失眠多梦、健忘。
健客价: ¥17补肝益肾,养血安神。用于肝肾不足所致头痛眩晕,心悸不宁,失眠多梦,健忘。
健客价: ¥11