痘痘肌，祛痘核心

痘痘大多是由两个原因引起的，一个是因为皮肤属于油性皮肤，皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺。如果毛孔被堵塞或者是因为其它原因导致排油不畅，那么皮脂腺继续分泌，皮脂就在毛孔中累积起来，突起、成为痘痘。

另一个原因是，体内激素分泌失衡，使皮肤长痘。这个原因在青春期的时候比较常见。激素分泌失衡也会间接造成皮脂分泌过于旺盛，从而进一步加剧痘痘的状况。

1、压力痘简介

荷尔蒙大量分泌所致

压力痘是由于压力过大出现会造成肾上腺素分泌增加，引发压力型荷尔蒙大量分泌而引起的痘痘。

压力痘出现原因

生活压力、感情压力、工作压力、环境压力

压力痘的缓解办法

1.保持良好的心境，试着减轻压力

2.少吃辛辣等刺激性食物，以免加重压力痘

2、熬夜痘简介

熬夜引发睡眠质量差

熬夜加班，自然睡眠质量差，多数会出现由“肾阴虚”而引发的痘痘。

熬夜痘出现原因

阴虚火旺，火热瘀积于面，加上天气干燥，影响了皮脂腺的排泄，油脂不能即时排泄，毛孔堵塞，与造成痘痘丛生。

熬夜痘的缓解办法

熬夜前先洗脸。所谓“晚睡不晚洗”。睡觉之前，应该再次用清水洗脸，使用有效的修复产品。补充维生素。拒食“垃圾”食品，补充水分，休息一会儿再睡觉等方法都十分有效。

3、辣椒痘简介

饮食习惯的不科学

辣是痘痘肌大敌，过食辛辣则容易加重体内湿热，会造成痘痘的进一步恶化

辣椒痘出现原因

过量摄入辣椒，则会引起内分泌失调。那痘痘当然就毫不留情的长出来了。

辣椒痘的缓解办法

用凉水或冰水侵透毛巾敷脸（只能用于睡觉前和起床时，天热不用这个方法），清新肠胃：如喝点绿豆汤，吃点新鲜蔬菜等，多喝水。不要吃油炸的食品，不要让太阳暴晒，也不要去温热潮湿的地方，记得要给自己的房间通风，远离有辐射的地方。

4、青春痘简介

肌肤清洁方法不正确

又称痤疮，是毛囊皮脂腺单位的一种慢性炎症性皮肤病，主要好发于青少年，对青少年的心理和社交影响很大，但青春期后往往能自然减轻或痊愈。临床表现以好发于面部的粉刺、丘疹、脓疱、结节等多形性皮损为特点。

青春痘出现原因

痤疮的发生主要与皮脂分泌过多、毛囊皮脂腺导管堵塞、细菌感染和炎症反应等因素密切相关。

青春痘的缓解办法

用适合油性皮肤使用的洗面奶洗脸，彻底清除当天皮肤上的灰尘、油垢。若遇面部尘埃、油脂较多，应及时用温水冲洗。一般洗脸次数以每日2至3次为宜。避免使用油性或粉质化妆品，酌情使用水质护扶品，尤忌浓妆。睡前应彻底清除当天的化妆品，并避免睡前涂抹营养霜、药膏等，使夜间的皮肤轻松、畅通，充分呼吸。避免用手经常触摸已长出的粉刺或用头发及粉底霜极力掩盖皮疹，尤其要克服用手乱挤乱压粉刺的不良习惯，多吃蔬菜、水果、多饮开水，使皮肤在不断的出汗过程中保持毛孔通畅，随后及时加以清洗。劳逸结合，保持精神愉快，对痤疮的治疗十分有益。

5、青年痘简介

情绪紊乱导致亚健康

也称“后青春期痘痘”，且多发于下巴、唇角附近的U形区。

青年痘出现原因

冒痘的原因有很多，可能是因为便秘，情绪起伏得比较剧烈，生活的压力太大，疲倦，睡眠不足等因素，引起了身体的新陈代谢不足，从而导致痘痘产生。

青年痘的缓解办法

避免饮酒和食用刺激性食物，卫生方面应该搞好个人卫生，要经常用温水清洁面部以免刺激油脂的分泌。

6、中年痘简介

体内激素分泌失调

因体内激素分泌不稳定，雌激素正常但雄性激素过高造成两种激素比例失调，皮脂的分泌过量，导致毛囊堵塞，最终形成青春痘.

中年痘出现原因

青春已经渐渐逝去，痘痘却又重新爬上脸颊，中年痘非但不是青春再现，反而是一种衰老的象征。

中年痘的缓解办法

多吃新鲜果蔬、多吃高蛋白类食物，多喝水，补充身体所需的水分，同时多参加各种运动，增强体质。生活要有规律，不要经常熬夜，平时还要注意休息，保证充足睡眠。