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医生教你冬季日常护肤妙招

2018-07-29 来源:冯氏医疗  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:补水保湿,冬季气候干燥,皮肤很容易缺水,皮肤缺水就会引发一系列问题,比如出现细纹皮屑等。所以建议在洗完澡后擦拭一些身体乳来保持身体湿润。

冬天是非常干燥的季节,那么护肤的小常识你们知道多少呢?现在我们大家就跟小编一起来学习一下

常识一、面部的护理

1、不管是什么季节,清洁工作都是护肤最重要的工作之一。在干燥的天气下,使用温和性质温和及含有保湿成份的洁面产品是最佳的。一般来说,冬季使用洁面奶或者洁面乳即可,应该尽量避免使用去油能力强的洁面产品。

2、在寒冷的气候下洗脸尽量不要用太热的水,可以尝试用和体温接近的温水洗脸。

3、选择冬天护肤品主要是看护肤品的保湿性能如何。在做完洁肤、紧肤、润肤的步骤后,可以考虑再使用上深层滋润肌肤的精华素。

4、做完洁肤工作后尽量避免使用含有酒精成分的爽肤水,这是因为酒精极易造成皮肤的干燥

常识二眼部和唇部的护理:

寒冷的天气很容易减慢血液循环,因此与夏天相比,冬天黑眼圈会更严重。在眼睑的周围用手指以画圈的方式轻柔按摩可以减轻黑眼圈。冬天换掉原来的润眼啫喱,而是使用含高滋润成分润眼霜。在冬天,嘴唇脱皮是再正常不过的现象了。但是在出现这种状况时,一定不要用舌头去舔干燥的唇部,这样只会让嘴唇脱皮更严重。随身携润唇膏这样可以使唇部保持水润。

1:多皱的颈脖

2:干燥的肘膝

3:皲裂的手背

身体肌肤的护理要注意

洗澡的水温维持在37~40摄氏度即可。过热的水温将肌肤上天然的油脂带走,让肌肤更加干燥.

特别应注意:,补水保湿,冬季气候干燥,皮肤很容易缺水,皮肤缺水就会引发一系列问题,比如出现细纹皮屑等。所以建议在洗完澡后擦拭一些身体乳来保持身体湿润。

食补护肤

一、多碱少酸

皮肤的营养主要来源于饮食,有人说健康的皮肤是吃出来的,此话十分正确。不过“吃”十分有讲究,从营养学的角度去审视,食物的摄入应均衡,多吃碱性食物,少吃酸性食物。鱼、肉、禽、蛋、面粉、谷物等均是酸性食物,如过多摄入会使人的体液和血液中的乳酸、尿酸含量增高,出现“酸”化现象。当这些酸性物质不能及时排出体外时,就会侵蚀敏感的表皮细胞,使皮肤不再细腻和失去弹性,变得粗糙起来,并出现鳞屑、面疮等。而水果、蔬菜等碱性食物进入人体后,会中和血液和体液中的酸性成分,使血液和体液处于弱碱环境,而弱碱状态下的血液和体液有助于皮肤细胞的新陈代谢,使皮肤处于最佳的状态中。

二、益肤食物

1、西兰花——增强皮肤抗损伤能力

西兰花中含有大量的维生素A、维生素C和胡萝卜素,能增强皮肤的抗损伤能力,还有助于提高皮肤弹性。

2、胡萝卜——保持皮肤润泽细嫩

胡萝卜富含胡萝卜素有助于维持皮肤细胞的正常组织功能,减少皮肤皱纹;同时,刺激皮肤的新陈代谢,保持皮肤润泽细嫩。

3、牛奶——增强皮肤张力

牛奶是皮肤在晚上最喜爱的食物。它能改善皮肤细胞活性,具有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除皱纹等作用。

4、大豆——防止色素沉着于皮肤

大豆中含有丰富的维生素E,不仅能够破坏自由基的化学活性,从而抑制皮肤衰老,更能防止色素沉着于皮肤表面。

5、猕猴桃――消除斑点

猕猴桃富含维生素E,可干扰黑色素生成,预防色素沉着、保持皮肤白净,并有助于淡化和消除皮肤上已有的斑点。

那么现在你们学会了吗,即使在寒冷的冬天也不要隐藏自身的美哟!

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