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一白遮三丑,一胖毁所有,每天吃这些,素颜也能水当当!

2018-07-28 来源:护肤有绝招  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:沙棘中还含有多种维生素、脂肪酸、微量元素、亚油素、沙棘黄酮、超氧化物等活性物质和人体所需的各种氨基酸,是美白肌肤的极品水果。

一白遮三丑,一胖毁所有。白是每个女人毕生的追求,有了好皮肤,素颜也能水当当。多吃这10种水果,一起美白

美白成分一:维生素C

柠檬

柠檬含有丰富的维生素C,经常被用作化妆品和护肤品的天然原料。

樱桃

樱桃除了富含维生素C之外还含有丰富的铁元素,铁是血液中血红蛋白的重要成分。血液充足,皮肤才能白里透红。

奇异果

所含的维他命C和维他命E可以有效减少黑色素的生成,有利于消除皮肤暗沉。多吃对皮肤非常有益,皮肤看起来会更加明亮。

沙棘

沙棘中还含有多种维生素、脂肪酸、微量元素、亚油素、沙棘黄酮、超氧化物等活性物质和人体所需的各种氨基酸,是美白肌肤的极品水果。

柚子

每100克柚子含有约123毫克维生素C,富含高纤维,去油解腻,美白养颜。

菠萝

富含维生素C,不仅能淡化面部色斑,还能促进肌肤新陈代谢,使皮肤呈现健康美白状态。

美白成分二:果酸

桃子

富含果酸具有保湿美白功效,防止色素沉着,促进血液循环,使面部肤色净白、红润。

草莓

草莓含多种果酸、维他命及矿物质等,可增强皮肤弹性。

桔子

丰富的果酸和维生素而被大量应用于护肤品和化妆品中,桔子中所含的有机酸还能增强肌肤弹性。

美白成分三:酚花青素

葡萄

葡萄中最具有护肤效果的是葡萄籽。葡萄籽富含酚花青素,可以美白哦

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