美是女人一生的事业,不为取悦谁,只为活得更精致!
小编自问年龄也不小啦,也接触过很多爱美的女性,所以,没有两把刷子怎么行。今天,小编要为大家介绍几款排毒、美白、瘦身、祛斑最好的食物。
排毒篇
1、小米桂圆粥
食材:小米60g、水适量、枸杞适量、冰糖适量、桂圆30g
做法:
1.准备食材
2.小米淘洗干净
3.桂圆肉和枸杞洗净
4.锅内加足量的水,加入小米,大火烧开,小火煮25分钟,水要一次加足,中途不要加水。中间搅拌几次防止粘锅
5.加入桂圆煮5分钟
6.加入枸杞和少许的冰糖煮10分钟左右
7.煮好的小米粥很香
8.营养好喝,喜欢可以加红糖哦
绿豆金银花汤
食材:绿豆100g、金银花20g、水适量
做法:
1.绿豆清水洗净
2.浸泡半个小时30金银花洗净,冷水浸泡15分钟
3.将泡好的绿豆放在火上,大火加热
4.大火煮5分钟
5.倒入浸泡好的金银花7)中火煮5分钟后取汤饮用
红豆汤
食材:红豆100g、清水800ml、白砂糖适量
做法:
1.备好红豆100克
2.将红豆清洗干净,加水800毫升
3.启动电高压锅相应档位
4.解压后,开盖加糖
5.搅拌均匀
6.盛到碗中享用
瘦身篇
2、拔丝香蕉
食材:香蕉2根、糖150g、水适量、玉米淀粉、适量蛋液、适量面包糠、适量油适量
做法:
1.准备好食材
2.香蕉切成段
3.先裹上一层玉米淀粉
4.再在蛋液里打个滚
5.最后裹上面包糠
6.油七成热时,放入锅中,炸到表面金黄
7.锅里不要放油,放入白糖后,加入少量水
8.等糖全部熬化时,表面会冒泡
9.这时候关火,将香蕉放入,迅速出锅
10.盛盘后,可以再将锅底剩余的糖浆,用勺子淋在香蕉表面上
猕猴桃汁
食材:猕猴桃600g、洁净水200ml
做法:
1.准备好猕猴桃
2.将猕猴桃削皮,随意切成小块
3.放入食品粉碎机内
4.启动机器搅打成泥
5.如觉得有点稠,加点水
6.继续搅打均匀即可
柠檬红茶
食材:红茶12g、柠檬适量、冰块适量
做法:
1.准备茶叶
2.先用盐把柠檬搓洗干净
3.再切片
4.沸水倒入茶壶
5.等30秒把水倒掉哦再倒入开水
6.冰块加入杯子
7.加入柠檬片(喜欢吃甜味的可以加入冰糖,或者白糖都可以)
8.等红茶泡开倒入茶杯即可
祛斑篇
3、糖渍柠檬
食材:柠檬1个、冰糖适量、蜂蜜盐适量
做法:
1.准备食材
2.柠檬用淡盐水浸泡30分钟
3.柠檬取出晾干,无水,切去头和尾
4.切薄片
5.用牙签把柠檬的籽去掉
6.准备一个可密封的干净容器,先在容器底部放少许蜂蜜,放一片柠檬,上面放一层冰糖再加少许蜂蜜,再放一片柠檬,每片以此类推
7.全部放完后,盖紧盖子,在冰箱里冷藏三天以上,瓶内会腌出大量水分。
薏仁莲子汤
食材:薏仁50g、莲子100g、冰糖少许
做法:
1.薏仁和莲子洗净
2.放入沙锅中,加入水和少许的冰糖
3.煮至薏仁和莲子软烂即可
益气活血,通便排毒。用于气虚血瘀,热毒内盛所致便秘、痤疮、颜面色斑。
健客价: ¥95黄褐斑、雀斑祛斑、炎症及手术后色素沉着斑的治疗。
健客价: ¥74肥厚性瘢痕和瘢痕疙瘩;继发于手术、截肢、烧伤、痤疮及其它意外伤害产生的限制活动并影响美观的瘢痕;由于杜普伊特伦挛缩症(Dupuytren’’s 挛缩症)导致的挛缩;外伤导致的肌腱挛缩和瘢痕性狭窄。
健客价: ¥53用于肥胖或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。
健客价: ¥59.9益气活血,通便排毒,用于气虚血瘀,热毒内盛,便秘,痤疮、颜面色斑,高脂血症。
健客价: ¥24.8益气活血,通便排毒。用于气虚血瘀,热毒内盛所致便秘、痤疮、颜面色斑。
健客价: ¥22活血化瘀,祛风消斑。适用于气血瘀滞,肌肤失养所致的黄褐斑。
健客价: ¥58益气活血,通便排毒。用于气虚血瘀,热毒内盛所致便秘、痤疮、颜面色斑。
健客价: ¥30益气活血,通便排毒。用于气虚血瘀,热毒内盛所致便秘、痤疮、颜面色斑。
健客价: ¥20益气活血,通便排毒。用于气虚血瘀,热毒内盛所致便秘、痤疮、颜面色斑。
健客价: ¥25益气活血,通便排毒。用于气虚血瘀,热毒内盛所致便秘、痤疮、颜面色斑。
健客价: ¥44活血行气,祛斑消痤。用于气滞血瘀所致的黄褐斑、痤疮。
健客价: ¥42用于肥胖症或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。
健客价: ¥298排毒养颜胶囊:益气活血,通便排毒。用于气虚血瘀,热毒内盛所致便秘、痤疮、颜面色斑。 玻尿酸补水保湿面膜:本品富含玻尿酸精华及各种蛋白和肌肤所需养分,能锁住大量水分子,不仅保持肌肤内的水分,还能将外界环境的水分子捕捉住,让肌肤长期保持在湿润的状态中,增强肌肤的保水能力,从而改善整体肤质。
健客价: ¥99千白氢醌乳膏: 黄褐斑、雀斑、炎症及手术后色素沉着斑的治疗。 排毒养颜胶囊: 益气活血,通便排毒。用于气虚血瘀,热毒内盛所致便秘、痤疮、颜面色斑。 氨甲环酸片:1、用于全身纤溶亢进所致的出血,如白血病、再生不良性贫血、紫癜等,以及手术中和手术后的异常出血。 2、用于局部纤溶亢进所致异常出血,如肺出血、鼻出血、生殖器出血、肾出血、前列腺手术中盒术后的异常出血。
健客价: ¥789康祝拔罐器B12:随选穴(或部位)、治疗手法等的不同,能使人体达到促进血液循环,生血净血,活血化淤,疏通经络,扶助正气,祛除病邪,清热泻火,增强免疫功能,强身健体的功效,而且适用于多种需求人群,特别是对亚健康人群的使用更为显著。 伤湿止痛膏(天和):祛风湿,活血止痛。用于风湿性关节炎、肌肉疼痛,关节肿痛。
健客价: ¥59.9用于肥胖症或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。
健客价: ¥132用于肥胖症或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。
健客价: ¥93