皮肤油爱长痘，控油去痘有窍门

油性肌肤：我能是怎么办，我也很绝望啊！

不怕，护肤老师教你控油去痘。

戒掉出油食物

我们摄入的食物与肌肤含油量有着密不可分的关系，那么哪些食物让我们的肌肤面临“油田”危机呢？

膨化食品：像薯条、薯片、爆米花之类的油炸谷物类食品都是膨化食品，除了膨化食品对我们的健康有危害外，大量的油分也会随着油炸品一同进入到我们的肚子，最终以部分转化成皮肤的油分。

高脂肪食物：喜好肥肉以及油腻食物的高脂肪食物同样是我们的“油田肌”的天敌，动物油脂中的大量油分一部分转化成体内脂肪让我们长胖，另一部分会随着肌肤代谢排出体外，我们的肌肤就变得“油光满面”了。

高糖食物：人体的消化系统是个很神奇的地方，看似和脂肪一点没关系的糖分，在体内多次分解转化后就能变成脂肪堆积在体内。所以痘痘肌肤要少吃糖类食物。

去痘核心

1、判定油污的生成潜力。青春期时，皮脂腺分泌旺盛，即便使用强效的去油产品，过两小时皮肤照样还是会油，所以对油性肌肤来说要学会的是怎样减少身体内部的油脂分泌，而不是在脸表面拼命的去油。

2、判定角质的生成潜力。角质作为痘痘生成的一个重要因素。

青春期角质代谢旺盛，因此一月2-3次的去角质肌肤还是可以承受的，而25岁后角质代谢越来越慢，但角质的保护作用依然存在。如果还是每月多次的去角质，就很可能造成肌肤敏感了。

3、判定面部的清洁度。清洁是祛痘的基础，所有祛痘工程都源于从步骤，所以清洁干净，但不伤皮肤很重要。

虽然强效控油洗面奶会带来一时的清爽，但是也会过度的情急诶皮脂膜导致大量失水，皮肤干燥紧绷，所以一款温和的弱酸性洁面乳是痘痘肌肤的最佳选择。

4、判定面部水含量。水油平衡是祛痘的理想环境，注重补水是很重要的步骤。

补水后适当的使用保湿产品进行锁水，才能让水分不流失，油性肌肤可以选择清爽的保湿凝露或保湿凝胶，总之保湿产品不能不用。