炎炎盛夏，吃这些蔬果，可以帮助银屑病恢复哟

炎炎盛夏，吃这些蔬果，可以帮助银屑病恢复哟

到了夏季，很多蔬菜、瓜果对于银屑病患者的身体恢复有很大的帮助，如何科学、合理的食用是非常重要的，下面看看对于银屑病患者有利的蔬菜，水果，患者可酌情进行食用。

蔬菜皇后--红薯叶

很多人吃红薯，把红薯叶摘下来就当垃圾扔了，

但却不知道红薯叶比红薯的营养要高得多。

丰富的蛋白质、胡萝卜素、维生素、铁和钙质，

红薯叶是营养最均衡的蔬菜。

亚洲蔬菜研究中心已列红薯叶为高营养蔬菜品种，

称其为“蔬菜皇后”。

研究表明，红薯叶对银屑病的治疗也大有好处，具体有哪些呢？

净化患者血液、排除毒素

在中医看来，银屑病是因为血热、血毒所引起的一种疾病。所以治疗银屑病，首先就要清除血液里的毒素。

红薯叶中含有丰富的叶绿素，它们能帮助银屑病患者身体净化血液，帮助肾脏排毒。毒素从体内排出去，银屑病自然好的更快些。并且银屑病患者较一般人来说体内的微量元素并不均衡，很多维生素和矿物质含量都远低于正常值。

每天吃一把红薯叶，还能补充缺少的铁质和维生素C等微量元素，帮助重建微循环系统。

嫩滑受损皮肤，延缓衰老

困扰银屑病患者的一大难题就是皮损处的皮肤了，尤其秋冬季节，干燥的皮肤不仅触感不佳，更是让患者瘙痒难耐。

而患者除了要注重保湿外，内调也很重要。每天吃点红薯叶能调节银屑病患者的新陈代谢，令皮肤细腻光滑，常吃还可延缓衰老。

提高机体免疫，预防癌症

目前临床研究证明，银屑病也是一种免疫功能失调的疾病，而红薯叶的抗氧化物含量是其他蔬菜的5-10倍，可以增强银屑病患者的免疫力，预防病毒感冒和流行性感冒，让银屑病患者的秋冬季节过得更舒心。

注意事项：红薯叶虽好，但是消化能力不好的患者要注意少食。

另外，在夏季，许多瓜果都含有丰富的维生素、钙、磷、铁及蛋白质等营养成分。而从中医的角度看，它们则或具清热解毒、或具除湿消肿等医疗作用。

因此，患者可以根据自己的情况选择食用。

（1）西瓜：含有糖类、苹果酸、丙氨酸、精氨酸、蛋白质、甜菜碱、粗纤维、胡萝卜素及多种维生素。性味甘、寒，能清热利湿、除烦止渴。

（2）红枣：含有丰富的蛋白质、糖类以及脂肪、钙、磷、铁和多种维生素。其中维生素C含量最高，每100克红枣中约含380毫克。红枣性味甘、温，具有补血、补气、补脾、和胃等作用。

现代研究证实，在成熟的红枣中，含有大量的环磷酸腺苷，食用后可补充患者体内的缺乏，从而发挥治疗作用。

（3）橘子及广柑：含有丰富的糖类、钙、磷、铁、蛋白质、脂肪、胡萝卜素及维生素C等多种维生素，有一定的理气、燥湿、疏肝、健脾、和胃等作用。

（4）桃子：含有碳水化合物、蛋白质、钙、磷、铁及多种维生素，具有清热活血、利湿通便等作用。

（5）乌梅：含有糖类、苹果酸、柠檬酸、琥铂酸及维生素类。性味酸、涩、温，具有清热、解毒、生津等功效。

（6）无花果:含有丰富的搪类以及苹果酸、丙二酸、琥铂酸、柠檬酸、氨基酸、蛋白质、维生素A等多种成分。性味甘、平，具有清热、解毒、消肿等作用。

（7）石榴：含有蛋白质、糖类、钙、磷、钾及维生素C等多种成分。性味甘、酸、温。石榴皮中含有根皮碱，能杀灭各种真菌。

（8）其它：如梨、苹果、香蕉、葡萄等也都含有丰富的营养物质，可以选择食用。

结语

到了夏季，蔬菜水果丰富，大家可以充分利用起来。不过各位患者需要注意，饮食对于银屑病只能起到一定的辅助作用，想要达到临床康复还是得到专业医院接受规范治疗，完全依赖食物的效用是不可取的。