吃这几种食物,即可“清扫”黄褐斑!
黄褐斑也称为肝斑,是由于皮肤黑色素增多,因黄褐斑仅发生于颜面,出现对称性褐色斑片,无其他不适症状,通常人们仅将之视为一般的损容性皮肤病变。黄褐斑在影响容貌的同时,也给人们的心理造成很大压力,影响身心健康。
7件事会引发黄褐斑,或会加重黄褐斑
1、人体内阴阳失衡:一因肝气郁结,致使血瘀颜面;二因脾胃虚弱,气血不能润泽颜面,湿热上升至颜面形成斑点;三因肾阳不足,阳气弥散,血瘀颜面形成黄褐斑。
2、内分泌失调,雄性激素增高,也会引起黄褐斑。
3、药物作用:经常服用治高血压、糖尿病的药容易引起黄褐斑,另外,感光性较强的食物如芹菜、胡萝卜等也会引起黄褐斑。
4、孕妇也经常出现黄褐斑。怀孕后胎盘分泌雄孕激素增多引起黄褐斑,产后体内雄孕激素分泌正常后,大部分人的黄褐斑会慢慢减轻或消失。
5、一些慢性病如慢性肝炎也会引起黄褐斑。
6、人的情绪对黄褐斑的产生也有很大的影响。人的情绪会影响到荷尔蒙的分泌,当黄褐斑出现后,人的情绪变化更加严重,可能会出现急于求成、失望等心理,从而进一步加重黄褐斑的病情,所以日常生活中保持一个愉悦的心情很重要。
7、化妆品使用不当也会引起黄褐斑的。很多劣质化妆品中都含有过量的重金属等成分,皮肤吸收后,会加速黑色素的生成,经紫外线照射会诱发为黄褐斑。
吃什么可以改善或预防黄褐斑呢?
1、各种新鲜蔬菜
蔬菜中含有丰富的维生素,有消褪色素的作用。
黄褐斑的主要成因就是色素沉着,所以多吃蔬菜对于改善、预防黄褐斑很有帮助,比如:土豆、番茄、花菜、冬瓜等。他们不但对黄褐斑的病情有利,还能美白皮肤呢。
2、柠檬
柠檬是抗斑的水果之一,其中含有的营养成分能防止皮肤色素的沉着,有减轻黄褐斑的功效。
不过柠檬也不要吃太多哦!过多食用会损害牙齿健康。
3、牛奶
牛奶对皮肤来说是很好的食品,它有延缓皮肤衰老,改善皮肤细胞的活性、使皮肤增加弹性、保持皮肤光泽白皙的作用。也是对抗黄褐斑的重要食物之一。
小编推荐食谱
将核桃仁、黑芝麻磨碎,与牛奶或豆浆调匀之后放入锅中进行煮沸,喜欢的话可以加适量白糖,长期食用对于黄褐斑患者有很好的治疗效果。
4、清淡食物
米粥、豆腐等比较清淡,容易消化的食物,可以在一定程度上改善黄褐斑所带来的皮肤损害。
活血化瘀,祛风消斑。适用于气血瘀滞,肌肤失养所致的黄褐斑。
健客价: ¥58黄褐斑、雀斑祛斑、炎症及手术后色素沉着斑的治疗。
健客价: ¥74地屈孕酮可用于治疗内源性孕酮不足引起的疾病,如痛经、子宫内膜异位症、继发性闭经、月经周期不规则、功能失调性子宫出血、经前期综合征、孕激素缺乏所致先兆性流产或习惯性流产、黄体不足所致不孕症。
健客价: ¥119用于治疗寻常型银屑病进行期,冬季型症,属血热或兼血瘀证。症见皮肤红斑、鳞屑、清润肥厚、瘙痒、心烦、口渴或口干、便秘、溲黄等。
健客价: ¥49主要用于脑部、周边等血液循环障碍。 1、急慢性脑机能不全及其后遗症:脑卒中、注意力不集中、记忆力衰退、痴呆。 2、耳部血流及神经障碍:耳鸣、眩晕、听力减退、耳迷路综合征。 3、眼部血流及神经障碍:糖尿病引起的视网膜病变及神经障碍、老年黄斑变性、视力模糊、慢性青光眼。 4、周围循环障碍:各种动脉闭塞症、间歇性跛行症、手脚麻痹冰冷、四肢酸痛。
健客价: ¥38活血行气,祛斑消痤。用于气滞血瘀所致的黄褐斑、痤疮。
健客价: ¥42用于治疗自然或术后绝经所致的围绝经期综合征。
健客价: ¥113千白氢醌乳膏:黄褐斑、雀斑、炎症及手术后色素沉着斑的治疗。 复方木尼孜其颗粒:调节体液及气质,为四种体液的成熟剂。
健客价: ¥799用于慢性胃炎、消化性胃及十二指肠溃疡、结肠炎以及消化不良。
健客价: ¥23疏风清热,活血化瘀。用于黄褐斑、酒渣、粉刺。
健客价: ¥35养血调经,祛瘀消斑。用于营血不足,气滞血瘀所致的月经过多,黄褐斑。
健客价: ¥98用于治疗自然或术后绝经所致的围绝经期综合症。
健客价: ¥113活血行气,祛斑消痤。用于气滞血瘀所致的黄褐斑、痤疮。
健客价: ¥168疏风清热,活血化瘀。用于黄褐斑、酒渣、粉刺。
健客价: ¥105千白氢醌乳膏: 黄褐斑、雀斑、炎症及手术后色素沉着斑的治疗。 排毒养颜胶囊: 益气活血,通便排毒。用于气虚血瘀,热毒内盛所致便秘、痤疮、颜面色斑。 氨甲环酸片:1、用于全身纤溶亢进所致的出血,如白血病、再生不良性贫血、紫癜等,以及手术中和手术后的异常出血。 2、用于局部纤溶亢进所致异常出血,如肺出血、鼻出血、生殖器出血、肾出血、前列腺手术中盒术后的异常出血。
健客价: ¥789活血化瘀,通脉止痛。用于瘀血闭阻所致的胸痹心痛,眩晕头痛,经期腹痛。
健客价: ¥15用于妊娠和哺乳期妇女、更年期妇女、老年人、儿童等的钙补充剂,并帮助防治骨质疏松症。
健客价: ¥48阻碍黑色素生成,易被皮肤吸收的成分,能达到极好的祛斑效果,同时抑制黑色素的形成,淡化已形成的黑色素及色斑,保护肌肤,提供完善的全日滋润净白,令肌肤白皙柔嫩富有弹性。
健客价: ¥249主要用于:脑部、周边等血液循环障碍。 1.急慢性脑机能不全及其后遗症:中风,注意力不集中,记忆力衰退、痴呆。 2.耳部血流及神纤障碍:耳鸣、眩晕、听力减退、耳迷路综合征。 3.眼部血流及神经障碍等。 4.周围循环障碍:各种动脉闭塞症,间歇性跛行症、手脚麻痹冰冷、四肢酸痛。
健客价: ¥60用于急、慢性肝炎,肝纤维化,脂肪肝,肝硬化等症的辅助治疗。
健客价: ¥53疏风清热,活血化瘀。用于黄褐斑、酒渣、粉刺。
健客价: ¥3090养血调经,祛瘀消斑。用于营血不足,气滞血瘀所致的月经过多,黄褐斑。
健客价: ¥1180养血调经,祛瘀消斑。用于营血不足,气滞血瘀所致的月经过多,黄褐斑。
健客价: ¥2400养血调经,祛瘀消斑。用于营血不足,气滞血瘀所致的月经过多,黄褐斑。
健客价: ¥558