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吃这几种食物,即可“清扫”黄褐斑!

2018-07-18 来源:天津西站皮肤病专科医院   标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:孕妇也经常出现黄褐斑。怀孕后胎盘分泌雄孕激素增多引起黄褐斑,产后体内雄孕激素分泌正常后,大部分人的黄褐斑会慢慢减轻或消失。

吃这几种食物,即可“清扫”黄褐斑!

黄褐斑也称为肝斑,是由于皮肤黑色素增多,因黄褐斑仅发生于颜面,出现对称性褐色斑片,无其他不适症状,通常人们仅将之视为一般的损容性皮肤病变。黄褐斑在影响容貌的同时,也给人们的心理造成很大压力,影响身心健康。

7件事会引发黄褐斑,或会加重黄褐斑

1、人体内阴阳失衡:一因肝气郁结,致使血瘀颜面;二因脾胃虚弱,气血不能润泽颜面,湿热上升至颜面形成斑点;三因肾阳不足,阳气弥散,血瘀颜面形成黄褐斑。

2、内分泌失调,雄性激素增高,也会引起黄褐斑。

3、药物作用:经常服用治高血压、糖尿病的药容易引起黄褐斑,另外,感光性较强的食物如芹菜、胡萝卜等也会引起黄褐斑。

4、孕妇也经常出现黄褐斑。怀孕后胎盘分泌雄孕激素增多引起黄褐斑,产后体内雄孕激素分泌正常后,大部分人的黄褐斑会慢慢减轻或消失。

5、一些慢性病如慢性肝炎也会引起黄褐斑。

6、人的情绪对黄褐斑的产生也有很大的影响。人的情绪会影响到荷尔蒙的分泌,当黄褐斑出现后,人的情绪变化更加严重,可能会出现急于求成、失望等心理,从而进一步加重黄褐斑的病情,所以日常生活中保持一个愉悦的心情很重要。

7、化妆品使用不当也会引起黄褐斑的。很多劣质化妆品中都含有过量的重金属等成分,皮肤吸收后,会加速黑色素的生成,经紫外线照射会诱发为黄褐斑。

吃什么可以改善或预防黄褐斑呢?

1、各种新鲜蔬菜

蔬菜中含有丰富的维生素,有消褪色素的作用。

黄褐斑的主要成因就是色素沉着,所以多吃蔬菜对于改善、预防黄褐斑很有帮助,比如:土豆、番茄、花菜、冬瓜等。他们不但对黄褐斑的病情有利,还能美白皮肤呢。

2、柠檬

柠檬是抗斑的水果之一,其中含有的营养成分能防止皮肤色素的沉着,有减轻黄褐斑的功效。

不过柠檬也不要吃太多哦!过多食用会损害牙齿健康。

3、牛奶

牛奶对皮肤来说是很好的食品,它有延缓皮肤衰老,改善皮肤细胞的活性、使皮肤增加弹性、保持皮肤光泽白皙的作用。也是对抗黄褐斑的重要食物之一。

小编推荐食谱

将核桃仁、黑芝麻磨碎,与牛奶或豆浆调匀之后放入锅中进行煮沸,喜欢的话可以加适量白糖,长期食用对于黄褐斑患者有很好的治疗效果。

4、清淡食物

米粥、豆腐等比较清淡,容易消化的食物,可以在一定程度上改善黄褐斑所带来的皮肤损害。

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