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教你几招轻松应对皮肤过敏

2018-06-27 来源:皮肤科黄莺教授  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:如果皮肤出现干痒、脱皮,则尽量减少搔抓,避免皮肤受损加重,应当减少清洗皮肤,选择抗过敏的护肤品注意保湿,避免皮肤干燥,有利于皮肤的修复。

教你几招轻松应对皮肤过敏

1.如果皮肤出现发红、皮温升高,可用矿泉水或冷开水冷湿敷(用4-6层纱布浸湿,拧至不滴水为度,敷于皮损部位),可以起到舒缓皮肤减轻皮肤炎症的功效,有条件者可选择冷喷治疗。

2.如果皮肤出现干痒、脱皮,则尽量减少搔抓,避免皮肤受损加重,应当减少清洗皮肤,选择抗过敏的护肤品注意保湿,避免皮肤干燥,有利于皮肤的修复。

3.如果皮肤出现红肿、渗液明显,应当减少清洗皮肤,可选择硫酸镁溶液(硫酸镁和生理盐水按比例配制)、3%硼酸溶液冷湿敷,减轻渗液。

4.如果皮肤过敏反应严重,应当及时于正规医院就诊,向医生寻求帮助。

针对皮肤容易出现过敏的人群,我们应该掌握怎样预防皮肤过敏?

1.防晒:春夏季阳光日晒充足,注意防晒,尽量采用物理防晒的方法,如打伞、戴遮阳帽等,如果采用防晒霜、防晒乳等防晒,选用成分简单适合自己皮肤的最好,防晒指数10-15即可。

2.护肤:尽量减少护肤品的更换,选用温和不刺激的护肤品,减少去角质成分的洗护用品,注意皮肤保湿,尽量少用美白祛斑类护肤品,如果平时皮肤容易过敏、有红血丝,则尽量选用医用抗过敏产品。

3.饮食:多使用富含维生素的水果、蔬菜,多饮水,少吃辛辣、刺激的食物,尽量避免光敏性食物及药物,如灰菜、紫云英、雪菜、莴苣、茴香、苋莱、荠菜、芹菜、萝卜叶、菠菜、荞麦、香菜、红花草、油菜、芥菜、无花果、柑橘、柠檬、芒果、菠萝等,如果不能避免食用了则尽量避免日晒,常见的蜂蜜、金针菇、红枣、胡萝卜可以起到抗过敏的功效,可以适当服用。

4.生活:注意起居饮食规律,避免熬夜,保持心情愉快,保持生活环境的干净整洁,经常换洗床单被套减少尘螨等,不用过烫的洗澡水洗澡,多用冷水洗脸增强皮肤抵抗力,多做运动勤锻炼。

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