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皱纹的“死对头”,每天坚持吃,排毒又养颜

2018-06-25 来源:排毒又养颜  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:冬瓜还有很好的利尿作用,排尿过程中还能帮助携带人体垃圾,促进体内新陈代谢,丰富的维生素C对皮肤的保养也有很大的功效哦,能达到润肤抗皱的作用哦!!

皱纹的“死对头”,每天坚持吃,排毒又养颜

女人最无法抵抗的就是时间!!

在25岁的时候,女人的皮肤进入了衰老期,色斑、皱纹、皮肤松弛等现象逐渐出现。

与此同时,抗衰老工程也正式开始了哦!!

小花也进入了这个年龄段了,没办法,该保养的还是要保养啊!!但是,小花并不只是单纯的用瓶瓶罐罐保养自己哦!!

女生一定要学会内调外养,一些对皮肤和身体不好的食物,是坚决不能触碰的哦!!

以下是小花总结出来的,抗皱的死对头,每天持剑吃,排毒又养颜,比用化妆品更省事儿哦!!

1.南瓜

南瓜中含有极丰富的维生素e,直接改善女性卵巢功能,很好地促进雌激素的分泌。

另外,维生素e在改善女人皮肤方面也有奇效,所以,你们一定要和小花一样,买一个大大的南瓜,当饭吃哦!!

2.藜麦

藜麦是一种谷物,能够当做正餐来吃,含有丰富的营养,对女人来说非常有好处。

经常的吃点藜麦,能够有助于我们的皮肤变得紧致有光泽,适量的吃有助于我们健康。

3.冬瓜

冬瓜是很多女生都爱吃的一种食物,做菜熬汤都少不了它哦!!

尤其是对于女生而言,冬瓜还有助于减肥,因为它不含脂肪,有助于消脂减胖!!

可以说是很多人的最爱,不管是做菜还是熬汤都少不了它,而且对于女性来说,经常食用还可以帮助减肥,因为它不含脂肪,有助于消脂减肥。

另外,冬瓜还有很好的利尿作用,排尿过程中还能帮助携带人体垃圾,促进体内新陈代谢,丰富的维生素C对皮肤的保养也有很大的功效哦,能达到润肤抗皱的作用哦!!

4.桃胶

桃胶有很好的清血降脂,缓解压力的功效,其中的植物胶原蛋白有抗皱嫩肤的效果,常吃能使皮肤变得有弹性,气色红润有光泽。

5.柠檬

柠檬的功效有很多,比如抗衰老、美白、促进新陈代谢,而且夏天又是一个很适合食用柠檬的季节。

最简单、方便的制作方法,就是把柠檬切片,然后泡水喝,一定要温水!

6.银耳

银耳味甘、淡、性平、无毒,坚持长期吃可以提高肌肤活性,有'平民燕窝”的美称,也是可以长期服用的良好润肤食品。

在煮好的银耳羹里加入适量的蜂蜜味道会更好哦!!

而且,蜂蜜同属美容佳品,对于抗衰老,保护肌肤细胞组织,净化肌肤血液,以及为肌肤提供养分等有很好的疗效哦!!

常喝蜂蜜的女生,还能适当的消除面部沉着色斑,让肌肤细腻光滑有弹性!

所以,会保养的女生,你们一定要好好的掌握以上几个与皱纹对抗的“抗衰神器”哦!!

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